Чем заняться в дороге, чтобы не заскучать
Если вы летите на отдых, набросайте список всех мест, которые хотите посетить, в том числе второстепенных. Изучите карту и спланируйте маршрут хотя бы до гостиницы. Заранее скачайте на телефон необходимые приложения и статьи.
Если вы отправляетесь в другую страну, выучите основные языковые фразы и нормы этикета. В деловой поездке всегда актуально получше подготовить речь, перебрать документы. А ещё можно составить список людей, которым вы хотите привезти подарки и сувениры.
2. Читать
Одно из самых популярных занятий для дороги. Когда ещё у вас будет время прочесть произведения классиков, до которых не доходили руки?
Удобнее всего захватить с собой ридер. Он мало весит, не сильно напрягает глаза и может вместить в себя множество произведений. Но можно взять и бумажную книгу, если ваш багаж не слишком тяжёлый. Также в аэропортах и на вокзалах продаётся много журналов — не только развлекательных, но и узкоспециализированных (для программистов, фотографов, автолюбителей).
Ещё один прекрасный вариант — аудиокниги и радиоспектакли. Заранее проверьте, чтобы голос диктора вас не раздражал.
3. Писать
azgek1978/Depositphotos.com
Составьте и подкорректируйте ваши планы на будущее, подытожьте достижения последнего месяца, накидайте списки необходимых дел и покупок. Напишите пост в соцсети или заметку в личный дневник о ваших ожиданиях от поездки. Или об уже полученных впечатлениях, если возвращаетесь.
4. Рисовать
Рисовать в самолёте не очень удобно, да и внимание соседей отвлекает, а вот для аэропорта или поезда это занятие — в самый раз. Вам понадобятся карандаши или ручки, точилка и бумага. Если вы никогда раньше не рисовали, заранее распечатайте или скачайте обучающие схемы для рисования.
5. Слушать музыку
В дороге вас ничто не отвлекает, вы никуда не спешите. Даже давно знакомые композиции могут раскрыться по-новому. Скачайте себе треки новых направлений и исполнителей, в том числе тех, которые вам вроде бы не близки. Вы можете открыть для себя целый мир.
6. Играть
Если вы путешествуете в компании, то список игр для вас просто огромен. Контакт, ассоциации, намёки и провокации, танчики, феодалы, виселица… Все помнят игру в города. Есть близкий к ней аналог: все по очереди называют слова на заданную букву или слог.
Ещё одна весёлая игра: называется любой предмет, а дальше нужно придумать, как можно использовать его не по назначению. В поезд с собой можно взять походные шахматы и шашки, го, карты. Если вы путешествуете один, то вас выручат игры на смартфоне. А ещё можно прикупить кроссвордов и головоломок, например кубик Рубика.
7. Смотреть фильмы
Перед поездкой скачайте на свой гаджет несколько фильмов. Если путешествуете вдвоём, возьмите разветвитель для наушников. Позаботьтесь о зарядке, потому что розетки, как и Wi-Fi, есть не во всех самолётах и поездах.
8. Разобрать папки на ноутбуке
Воспользуйтесь прекрасной возможностью почистить все архивы и организовать рабочий стол. Удалите ненужные папки, файлы, видеозаписи и музыкальные альбомы, систематизируйте и подпишите необходимое.
9. Удалить неудачные фотографии
Всё, что не получилось и смазалось, сразу удалите, а кое-что можно обработать и опубликовать в соцсетях.
10. Учиться
Долгая поездка — хороший повод подтянуть знания языков или узнать что-то новое в своей профессиональной области. Студенты часто берут с собой учебники и готовятся к экзаменам прямо в дороге. Зато потом свободного времени у них будет больше.
11. Работать
Возьмите с собой необходимую документацию и выполните какие-то предстоящие дела заранее. Напишите деловые письма. Фрилансеры вообще очень часто работают в поездах или электричках, это здорово экономит время.
12. Познакомиться с попутчиками
Если вам скучно, заведите беседу с симпатичным вам пассажиром. В поездках можно повстречать очень интересных и полезных людей, а иногда даже свою вторую половинку. Спросите собеседника, куда он направляется, сколько раз он уже там бывал. Так можно узнать интересные детали о стране, в которую вы едете.
13. Подумать и помечтать
lightpoet/Depositphotos.com
Благодаря новым впечатлениям мысли в дороге текут по-другому. Прислушайтесь к себе: какие у вас внутри эмоции, не появилось ли новых идей, озарений. Путешествия, включая дорогу, всегда помогают лучше понять себя и многое переосмыслить.
14. Наблюдать за окружающими
Посмотрите, как одеты люди вокруг, как они ведут себя, каких они национальностей. Поиграйте в детектива и представьте, чем в своей жизни они могли бы заниматься, о чём думать. Такое простое занятие поможет вам развить наблюдательность и более тонкое понимание людей.
15. Заняться рукоделием
В дороге можно вязать, вышивать крестиком, плести браслеты и макраме. За долгую поездку в поезде можно связать пару носков или шарф.
16. Позвонить родителям
Самое время узнать, как дела у родственников или приятелей, которым вы давно хотели позвонить, но не находили времени. С друзьями можно пообщаться и в соцсетях.
17. Поспать
Для удобства вам не помешает маска для сна, беруши и подушка-валик под шею. С этими девайсами ваш сон будет и приятным, и полезным. Главное, не проспите свою станцию.
Чем заняться в машине
Если вы едете за город
Если вы едете в качестве пассажира, то вам подойдёт часть советов из предыдущих пунктов. Но есть и особенные вещи, которые уместнее делать в машине, где вас не видят посторонние.
1. Заведите душевный разговор
Если вы путешествуете с семьёй, партнёром или друзьями, используйте возможность узнать другу друга получше. Обсудите ваши планы, мечты, жизненные убеждения. Даже в самом близком человеке всегда найдётся много нового, что можно открыть.
2. Смотрите в окно
Обратите внимание на различные детали природы, проезжающие машины, на местных людей и их одежду.
3. Записывайте забавные названия городов и рек
Или фотографируйте. В России смешных и необычных названий предостаточно.
4. Подпевайте песням
Это можно делать и вместе с водителем, и с детьми. Такое занятие развивает память и улучшает настроение.
5. Развлеките ребёнка, если едете с ним
Можно выучить стишок или песню, вместе сочинить сказку, повторять скороговорки. Для долгих поездок детям лучше купить новые игрушки, чтобы им было не так скучно.
Если вы стоите в пробке
xload/Depositphotos.com
Даже время, проведённое в пробке, можно использовать эффективно. Попробуйте эти способы.
1. Повторяйте аффирмации
Это простой и довольно эффективный психологический метод поднять свою самооценку и настроение. Не все аффирмации хорошо действуют, некоторые могут раздражать. Найдите те, которые вам понравятся, например: «Сегодняшний день будет отличным» или «Любые преграды — это часть моей цели».
2. Перекусите чем-то полезным
Если вы знаете, что будете стоять в пробке, заранее запаситесь полезной едой: фруктами, хлебцами, овощами. И, конечно, в вашей машине всегда должна быть вода.
3. Подправьте макияж
Это совет для женщин, стоящих в совсем глухих пробках. А ещё можно заняться причёской или почистить туфли.
4. Сделайте зарядку
Даже сидя можно размять отдельные части тела. Сделайте упражнения для глаз, шеи, рук, пресса или ягодиц.
5. Снимите стресс игрушками
Мы говорим о специальных антистрессовых игрушках, которые можно мять и крутить. Купите себе такую в машину.
6. Разберите свою сумку или бардачок
Наверняка там скопилось много лишнего.
7. Посмотрите в интернете, что будет в городе на выходных
Вместо того чтобы листать в очередной раз соцсети, вы можете заказать себе билет в театр или запланировать посещение выставки.
Читайте также
Как увлекательно провести время в дороге
Дата публикации 31 мая 2015. Опубликовано в Путешествия
Дорога не самая приятная часть путешествия или деловой поездки, многие томятся в ожидании или просто стараются проспать все время. Поэтому в сегодняшней статье мы рассмотрим, как можно провести время в дороге наиболее интересно, чем следует заранее запастись, чтобы не тратить часы на томительное ожидание прибытия.
Если вы едете с компанией, или же вам не составляет труда познакомиться с соседями по купе, скучной поездки вряд ли стоит опасаться. Вам подойдут настольные игры, такие как лото, домино, карты, монополия, морской бой, крестики-нолики.
Сменяйте настольные игры словесными и ролевыми – все мы с детства знаем и любим мафию, города, ассоциации, контакт. Играть в слова интересно в любом возрасте, особенно если усложнять правила.
Обратите внимание
Например, каждый игрок по очереди называет существительное, заканчивающееся на «тка».
Если вы путешествуете с друзьями на машине, не лишней может оказаться и гитара. Гитара – это не только веселое пение любимых песен в компании, это еще и неповторимый колорит поездки, который всегда остается в памяти. Водителям будет неплохо купить в дорогу семечки и включить телевизор от прикуривателя, это помогает не заснуть в дороге.
Если же вы отправляетесь в дорогу один и для вас проблематично начать общение с веселой компанией, не забывайте секреты успешного знакомства: обращаясь к собеседнику, уверенно смотрите ему в глаза, находитесь в открытой позиции, не перебарщивайте с жестикуляцией и, конечно же, улыбайтесь!
Если вам предстоит долгая дорога с ребенком, отчаиваться тоже не стоит. Ребенку может очень быстро наскучить замкнутое пространство, но если вы сумеете его занять, дорога пролетит гораздо быстрее.
Детей помладше можно занять поиском машин определенного цвета, проезжающих мимо по трасе, либо дать им игрушечный руль, чтобы они чувствовали себя полноправным и ответственным водителем. Комиксы, конструкторы, развивающие книжки и игры тоже помогут занять ребенка на длительное время.
С детьми постарше сказки можно не только слушать, но и сочинять. Поочередное сочинение рифм и песенок тоже станет увлекательным занятием для вашего малыша.
Если же вы твердо убеждены в том, что в дороге хотите побыть наедине с самим собой и отдохнуть от общения, но длительное разглядывание пейзажей за окном вас утомляет, то на помощь вам придут проверенные временем варианты.
Не забудьте заранее запастись кроссвордом и парой ручек, возьмите книгу – роман, тесты или анекдоты скрасят ваш досуг.
Важно
Учитывая то, что в дороге не всегда может быть удобно читать, сегодня многие пользуются аудиокнигами, в этом случае не забывайте наушники. В качестве аудиокниги можно выбрать курс изучения иностранного языка, тогда ваше время будет потрачено максимально эффективно.
Коротать время интересно и полезно за изучением карты местности, которую вы проезжаете, для этого вам понадобится заранее взять с собой атлас.
Часть времени можно посвятить играм на телефоне или планшете. Не забудьте перевести их в авиарежим, т.к. при отсутствии связи батарея садится значительно быстрее.
Если вы решили взять с собой ноутбук, заранее закачайте на него фильм, который давно собирались посмотреть.
Конечно же, любители могут заняться в дороге вязанием, медитацией или аутотренингом, а можно просто написать на бумаге то, чем вам хотелось бы заняться в свободное время. Например, сходить на каток или в парк, и обязательно по возвращению осуществить свои желания.
Ну и, конечно же, постарайтесь выспаться в дороге, ведь именно на нехватку сна мы часто жалуемся в повседневной жизни.
Счастливого пути!
Как с пользой проводить время в дороге: 7 советов
Постоянная нехватка времени вынуждает нас использовать каждую свободную минуту с пользой. Поэтому сегодня предлагаем вам несколько советов, как не терять время в дороге.
Отправляясь в поездку, каждому кажется, что у него будет достаточно времени, чтобы поработать. Однако проблема заключается в том, что процесс добирания до места назначения — не лучшие условия для работы. Чтобы с пользой провести время в течение поездки, вы должны создать свой собственный пространство и найти свою зону посреди хаоса.
Отвлекает плач детей? Включите музыку в плеере. Устали? Выпейте кофе. Рейс задерживается? Найдите розетку и подключите ноутбук. И в любом случае помните, правильный настрой — половина битвы.
1. Целесообразно используйте каждый момент
Возможно, вы и не сможете выполнить большую часть запланированной работы, но, например, если ваш рейс задерживается, вы можете ответить на электронные письма или прочитать важную статью. Для каждого свободного момента можно найти небольшое задание.
2. Планируйте заранее
Нет ничего хуже, чем осознание, что вы забыли загрузить необходимый документ на ноутбук или не зарядили его.
Ваша производительность в дороге зависит от умения планировать. Это может казаться мелочью, но именно она поможет вам достичь успеха в конечном результате.
3. Посвятите себя работе
Иногда сосредоточиться на чем-то конкретном очень трудно. Особенно, когда вокруг шум и гам, которые постоянно отвлекают. Но на самом деле отвлечение — это лишь первые 5-10 минут. Если в течение них вы сможете настроиться на рабочий процесс, то отыщите собственную зону комфорта. Вы даже не заметите, что рядом с вами сидит ребенок и проливает на себя лимонад.
4. Находите преимущества в неудобствах
Казалось бы, что нет ничего хуже, чем неудобство. Однако и в этом можно увидеть “+”. Вот, например, для чего мучиться через слабый интернет, ожидая, как одна страница будет загружаться 20 минут, если это время можно использовать на то, что принесет большую пользу?!
5. Пристосовуйтесь типа поездки
Представим, что вы находитесь за рулем автомобиля. Понятно, что в таком случае вы не сможете работать. Однако вы можете запланировать ряд телефонных звонков. Ведь вам так или иначе придется их сделать.
6. Если вы не можете работать, учитесь
Производительность не всегда означает “выполнить все запланированное”. Здесь речь также идет об обучении. Вы можете взять в поезду несколько книг или скачать подкасты, информация из которых пригодится вам в работе.
7. Научитесь понимать, когда настал момент выгорания
И на конец, вы должны понимать, когда наступает момент для сна и отдыха. Вы будете по-настоящему продуктивны лишь в том случае, если хорошо узнаете себя. Вы должны чувствовать момент, когда стоит затормозить и остановиться.
Возможно, после нескольких часов в дороге первое, в чем вы будете нуждаться, это отдых. Поэтому не нужно издеваться со своего организма и доказывать что-то себе. Производительность — это не бег на короткую дистанцию, это марафон.
Поэтому берегите себя!
Чем можно заняться в поезде?
Краткое содержание статьи:
Путешествие железной дрогой накладывает на человека определенный дискомфорт. Ограниченное пространство, посторонние шумы, отсутствие привычного круга общения – все это наталкивает на вопрос: чем заняться в поезде? Особенно если он протяженность пути несколько тысяч километров.
Что брать с собой в поезд?
Список предметов первой необходимости при длительной поездке включает в себя:
Что взять в поезд из еды?
Продукты, которые пассажиры берут с собой в железнодорожное путешествие, должны иметь несколько полезных качеств. Еда должна хорошо переносить термическую нагрузку (если речь идет о теплом времени года), не издавать устойчивые запахи, годной к употреблению без подогрева.
Учитывая указанные выше качества, список рекомендуемых продуктов выглядит следующим образом:
- Курица. Путешественники нередко берут приготовленный на гриле окорочок, щедро припорошенный перцем и другими специями. Такой способ приготовления как нельзя лучше сохраняет вкусовые и питательные свойства курицы;
- Вареное мясо, особенно телятину. Специй и в этом случае не жалеть;
- Картофель. Срок его годности может составить около 48 часов. Рекомендуемый способ приготовления – запекание без масла и соли. Последний ингредиент добавить уже в пути;
- Яйца всмятку. Имеют специфический запах, но очень питательны;
- Для сохранения хлеба нужно его завернуть в фольгу или кусок плотной бумаги;
- Сырокопченая колбаса, запаянная в вакуумную упаковку;
- Плавленые сырки;
- Каши быстрого приготовления.
В этом видео Екатерина Мельникова расскажет, какие продукты лучше всего брать с собой в поезд:
Как обедать во время путешествия?
Для более комфортного процесса поедания пищи в дороге нужно прислушаться к советам бывалых путешественников:
- В поездку брать только одноразовую небьющуюся посуду. Вместо хлипких пластиковых стаканчиков можно взять алюминиевую кружку;
- Для сервировки блюд подходят пластиковые контейнеры. Крышки от этих емкостей (если они достаточного объема) подойдут вместо тарелок;
- Обязательно нужно захватить с собой складной нож;
- Для соблюдения личной гигиены следует взять влажные салфетки для рук, кусок ткани (будет использоваться в качестве скатерти). Помыть руки в движении не всегда удобно, поэтому нужно взять антибактериальный гель для рук;
- В аптечке должна быть пара средств на случай пищевого отравления (минимум активированный уголь);
- В летних поездках отличным помощником будет термопакет. В сочетании с аккумулятором холода он может творить чудеса: заморозка хранится до 6 часов;
- Полиэтилену в качестве упаковки нужно предпочитать фольгу и плотную бумагу: так еда будет «дышать».
Что делать в поезде, если скучно?
«Пред ликом скуки даже боги слагают знамена», – писал выдающийся немецкий философ Фридрих Ницше. Чего уж говорить о простых обывателях, для которых несколько дней, проведенных бесцельно, могут превратиться в каторгу.
Спасением из ситуации могут быть:
Полезные устройства в дорогу
Еще какие-то 15 лет назад все развлечения в пути ограничивались карточными играми и домино. Но сегодня высокотехнологические устройства позволяют по-другому взглянуть на досуг в длительном путешествии.
Тем, кто с техникой не на «Вы», пригодятся такие устройства:
Путешествие с детьми
При наличии маленьких детей, которых не с кем оставить, трудности в пути растут экспоненциально.
Касается это всех аспектов вояжа:
- Если малышу не исполнилось трех лет, обязательно в дорогу взять горшок;
- Как и дома, ребенку нужно на ночь читать сказку и периодически развлекать. Поэтому книжка и игрушки также входят в список необходимых вещей;
- Нужно брать с собой множество баночек с детским питанием;
- Нельзя перевозить младенцев до трех месяцев, а также болеющих деток;
- Периодически нужно протирать руки ребенка дезинфицирующими растворами, даже если тот не ходил в туалет. До определенного возраста малыши суют пальцы в рот безо всякой на то причины;
- В целом малыши хорошо переносят железнодорожные приключения: интересный вид из окна занимает все их внимание, а стук колес действует успокаивающе.
Обладателю современного гаджета не нужно объяснять, чем заняться в поезде. Он в любое время может насладиться любимыми развлечениями, имея лишь выход в Интернет. А кто не любит электронный досуг, может по старинке раскрыть в разговоре душу незнакомцу, поиграть с соседями в карты или просто поглазеть на проплывающий пейзаж.
Видео о развлечениях в поездах
В данном ролике Дарья расскажет, как не заскучать в долгой поездке на поезде, чем себя лучше занять:
Чем занять себя в долгой дороге: ТОП-7 способов
Современные способы передвижения позволяют передвигаться очень быстро. Можно за сутки облететь вокруг земного шара. Но, все равно, остаются поездки на поездах и автобусах, долгие пересадки и стыковки в аэропорту… Да и авиарейсы не всегда так быстры, как хотелось. Дальнемагистральные рейсы длятся по 18 часов!
Особенно такая статья полезна людям, которые, как и я начинают чувствовать нечто вроде ломки уже через 20 минут безделья! Мне не хватает «дозы» информации. А постоянно спать – не вариант. Да и вообще, я практически не сплю в дороге.
В этой статье я решил собрать свой собственный опыт, да еще и поискал по Интернету различные интересные варианты, которыми пользуются другие. И теперь, с огромным удовольствием, выкладываю на блоге. Ведь опыт других часто может серьезно повлиять на действия людей.
Краткое оглавление:
Фильмы и сериалы
Наверное, в современном обществе это наиболее популярный вариант. У каждого есть телефоны, ноутбуки или планшет. Все это отлично может быть использовано для воспроизведения кинолент и сериалов.
Плюсом этого способа можно считать то, что почти каждый имеет фильм, который хочет посмотреть, но в повседневной жизни просто некогда. Тогда дорога – отличное время для этого.
Не забудьте в таком случае взять с собой хорошие наушники.
Во-первых, вы не должны мешать окружающим, а во-вторых – окружающие и шум не должны мешать вам (а стук колес поезда, гул толпы или звук авиационного двигателя создает неплохие помехи).
Совет
А уж если летите вдвоем – берите «разветвитель» наушников. Так вы вдвоем сможете абстрагироваться от внешних раздражителей и полностью окунуться в атмосферу кино.
В дороге можно посмотреть и мультфильмы на телефоне или планшете
Сильным недостатком можно назвать то, что в режиме воспроизведения медиа-файлов устройства потребляют излишнее количество заряда батареи. а значит очень быстро разрядятся.
И хорошо, если в самолете есть USB для заряда электроники, а ваш девайс позволяет заряжаться от него.
А иначе придется потом ехать в отель и ждать пока зарядится (в аэропортах не всегда возможно найти розетку, а уж найти розетку нужного формата в удобном месте – фантастика).
Кстати, на дальнемагистральных рейсах обычно есть индивидуальный монитор, на котором можно посмотреть один из нескольких сотен фильмов по вашему усмотрению.
Книги
Лично для меня, книги – однозначно один из наиболее интересных способов скоротать время в одиночной поездке. или когда попутчик спит занят своими делами.
Я уже писал отдельную статью на эту тему, поэтому много повторяться не хочу. Рекомендую прочитать: Книги и чтение в путешествии.
Как и раньше, в длительных поездках я беру с собой Kindle (электронную книгу), а для дороги и в короткие поездки у меня небольшой плеер Transcend MP330 (хотя подойдет любой, держащий заряд более мили менее долго и обладающий хорошим качеством звука).
Книги — отличная возможность провести время с пользой
Обратите внимание
К нему – опять-таки, нужны хорошие наушники и аудио-сплиттер (если будете слушать вдвоем). Я купил очень хорошие наушники фирмы KOSS, которые за счет «пластилиновых» втычек быстро принимают форму ушной раковины и создают вакуум. В отличие от вакуумных наушников они действительно дают потрясающее качество звука, что заметно, если будете слушать музыку.
Ну а дальше дело за малым – найти интересную аудиокнигу и включить ее. Дорога пройдет незаметно!
Сон
Со сном все достаточно сложно и индивидуально. Допустим, я не люблю спать в дороге, о чем уже писал. После такого сна чувствую себя разбитым и без сил. Но многие любят коротать время сном, да и долгая дорога со сменой часовых поясов может не оставить другого выбора.
Сон в автобусе и самолете не оставляет много вариантов. Все, что вы можете – это разложить свое сидение. При этом стоит учитывать, что не всегда это возможно. Тем более в самолетах. Учитывайте, это если заранее выбираете места.
Глаза можно закрыть специальной маской для сна. Во многих авиакомпаниях и отелях их выдают бесплатно. Не выбрасывайте, возьмете с собой в следующую поездку.
Ну и конечно бируши для ушей. Особенно если с вами едут шумные соседи или маленькие дети. Если бируш нет – используйте наушники от плеера без музыки или просто заткните их ватой из вашей туристической аптечки.
Обязательно заведите будильник и предупредите соседей и проводников о том, где вам выходить, дабы не проспать свою станцию или остановку.
Игры
Игры! Причем самые разные. Вы можете взять планшет, телефон или ноутбук и играть в любую компьютерную игру, которая только душа пожелает. Благо, с этим сейчас мало проблем.
Я редко трачу время в дороге на игры. Но для совсем уж безнадежных случаев есть парочка игр на телефоне, вроде шариков и логические. Все это затягивает, особенно когда не можешь пройти какой-то очередной уровень.
Но не стоит забывать, что компьютерные игры – это совсем недавнее изобретение! А люди и раньше себя как-то развлекали! Если вы летите не один – вспомните детство! Сколько десятков игр на бумаге вы знаете? Танчики, морской бой, виселица, феодалы… Их десятки! И ничего, кроме ручки и листка бумаги в клеточку не требуют!
Важно
А о старых добрых играх в тетрадках все уже забыли?
Если вы любитель логических игр – не откажите себе в удовольствии и купите походные шахматы. Не знаю, производят ли сейчас нечто подобное, но советские можно найти на любой барахолке или Интернет-аукционе. Весят грамм 80, но при этом, если у вас и у вашего спутника или спутницы пытливые умы – с удовольствием развлечетесь!
Общение
Как часто в век информационных технологий, смс и социальных сетей нам не хватает банального общения? Как часто мы жалуемся, что у нас не хватает времени на близких?
Когда вы в дороге с друзьями или близкими, с родными или детьми – уделите время общению. Пообщайтесь, обсудите общие интересы. У людей, которые летят в одно путешествие, всегда найдутся темы, о которых стоит поговорить.
Конечно, это не лучший момент выяснять проблемы или решать важные вопросы. Но побеседовать, обсудить планы, помечтать? Что может быть лучше? Помните, что общения с близким человеком никогда не бывает много. Иногда кажется, что его достаточно, но вдруг наступает момент, когда вы начинаете жалеть о каждой секунде, которую не смогли уделить дорогому человеку.
Как провести время в транспорте с пользой?
По статистике каждый день человек тратит больше часа времени на то, чтобы добраться на работу и столько же, чтобы после тяжелого трудового дня добраться до дома.
Согласитесь, что это очень много времени, которое нужно тратить с пользой, но к сожалению большинство людей спят, играют в игры, виснут в телефоне или слушают музыку в транспорте, вместо того чтобы изучать что-то.
Давай те сейчас рассмотрим несколько вариантов или способов как лучше потратить время с пользой.
Если вы в личном автомобиле
В этой ситуации мы будем рассматривать вас как водителя. К сожалению тут вариантов немного, потому что ваша безопасность намного важней.
В этой ситуации у нас есть только один вариант: аудиокниги.
Их без проблем можно слушать вместо музыки, необязательно всё время слушать какие-то рассказы или повести. Слушайте разные жанры, например книги о бизнесе, саморазвитии, обучение иностранному языку, научно-популярные произведения.
Слушая аудиокниги вместо музыки вы намного улучшите свои познания и проведёте время в дороге с пользой.
В общественном транспорте
Под понятием общественный транспорт, я понимаю любой вид транспорта, где вы выступаете в качестве пассажира, это может быть поезд, метро, автобус, троллейбус, трамвай. самолёт, автомобиль. В этом случае вариантов действительно достаточно много, рассмотрим некоторые из них.
Как и в случае с личным автомобилем, вместо того чтобы слушать музыку послушайте полезные аудиокниги. Для некоторых людей именно аудиокниги являются тем, благодаря чему они любят книги. Всё дело в том, что на слух легче воспринимается информация, и намного легче если она при этом озвучена профессиональными дикторами, которые умеют преподнести информацию.
Возможно вы спросите почему я не советую читать в транспорте, ведь это очень полезно.
Дело в том, что в транспорте мы не находимся в состоянии покоя (книга постоянно дёргается, из-за неровностей на дороге), а освещение и того хуже, из-за этого наше зрение сильно ухудшается, даже в поезде я вам не советую сильно увлекаться чтением, потому что глаза устают быстрее, чем при нормальных условиях.
Поиграйте в развивающие игры на смартфоне. Существует множество развивающих игр для мобильных устройств, например: шахматы, шашки, реверси, судоку, составление слов, поиск предметов и другие.
В Play Market или Appstore лучше всего зайти в раздел игры, а там выбрать жанр, который вы больше всего хотите, например логические помогут развитию причинно-следственного мышления и хорошо расшевелит ваш ум.
Однако в поезде лучше всего поиграть не на смартфоне, а в реальные настольные игры.
Выучите иностранный язык. Существует множество игр для смартфонов, книг и аудиокниг для изучения иностранного языка. К примеру можно взять с собой маленький блокнот и каждый день по пути учить по 5-10 слов в день. Это реально, я знаю множество людей, которые таким способом выучили английский язык всего лишь за год!
Если вы же хотите просто расслабиться после тяжелого рабочего дня, то нужно это делать тоже с пользой. Я советую вам составлять список дел на следующий день.
Заведите маленький блокнот в котором вы будете отмечать выполненные за сегодняшний день дела и составлять список дел на завтрашний день.
Совет
Это занимает не больше 10 минут, зато вы не будете потом мучиться от безделья и думать чем-бы мне заняться.
Пять способов провести с пользой время в пути на работу
В 2006 г. нобелевский лауреат Дэниел Канеман c коллегами опросили 909 работающих женщин в штате Техас и выяснили, что самое неприятное событие дня для них – утреннее путешествие в офис. Путь домой оказался на третьем месте, работа – на втором.
Опрос, проведенный британским правительством в 2014 г., показал: чем больше времени люди проводят в пути, тем выше их уровень тревожности и слабее удовлетворенность жизнью, ощущение ее осмысленности. Другие исследования дают понять, что после долгой дороги мы больше устаем, хуже работаем и получаем меньше радости от труда.
Однако мучиться вовсе не обязательно. Исследования, в том числе наши, показывают: эмоции от дороги можно улучшить, повысив и настроение, и продуктивность. Советуем попробовать пять приемов.
Дорога дает шанс комфортно перейти от личной жизни к профессиональной. Чтобы смягчить «перенастройку», используйте простые ритуалы.
Франческа Джино и Хэл Хершфилд из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что те, кто по дороге повторяет одни и те же действия – например, читает новости или просматривает список дел на день, – сильнее радуются предстоящей работе, в большей степени удовлетворены своими обязанностями и испытывают меньше стресса, чем те, кто ничего подобного не делает. Так что задумайтесь, не завести ли вам дорожную привычку.
Проведя хотя бы часть пути за планированием дня или недели, вы придете в офис в хорошем настроении и сможете лучше работать. Таковы результаты ряда исследований, которые мы провели в Великобритании и Америке. Сначала мы поговорили с 225 сотрудниками британских офисов DigitasLBi.
Выяснилось, что чем больше времени люди тратили на дорогу, тем меньше они были довольны работой и тем больше хотели уволиться. Но из этого правила нашлись исключения, заставившие нас предположить, что некоторые сотрудники обладают психологическими особенностями, которые помогают им избежать негативного влияния длительных переездов.
Обратите внимание
Мы обнаружили у них способность к самоконтролю, т. е. умение противостоять соблазнам во имя долгосрочных целей.
Домашняя работа
Один из способов сократить время в пути, не меняя места работы или проживания, – периодически работать дома или недалеко от дома, например в коворкингах. Исследования выявили, что люди, работающие в определенные дни удаленно, более продуктивны и довольны жизнью.
Эксперимент, проведенный в китайском турагентстве Ctrip стэнфордским экономистом Ником Блумом и его коллегами, показал: сотрудники, которым поручили работать дома, сделали на 13% больше, чем те, кто остался в офисе, испытывали большее удовлетворение от работы и на 50% реже собирались уволиться.
Мы попытались изучить эту связь и опросили 229 сотрудников различных организаций, чтобы понять, чем они занимаются по дороге на работу. Выяснилось, что те, кто получил высокие баллы в тестах на самоконтроль, обычно планируют день. Тогда мы решили убедиться, что планирование помогает не только самым дисциплинированным.
Мы попросили 443 американца, чей путь на работу занимал не менее 15 минут, принять участие в исследовании. Как и раньше, оказалось, что те, кто уделяет планированию больше времени, лучше переносят долгие поездки.
В течение следующих двух недель мы давали участникам одно из трех заданий – за 15 минут до выхода на работу присылали им sms. Одних просили, как и раньше, планировать в пути рабочие дела, других – предаться приятным размышлениям, третьих – делать то и другое; четвертой группе мы присылали sms без задания.
Только люди из первой группы – те, кто планировал день, – почувствовали большее удовлетворение от работы, чем до начала эксперимента.
Найдите свой «кармашек свободы»
В пробке, в переполненном вагоне или автобусе вы, скорее всего, не чувствуете контроля над ситуацией. Но можно сосредоточиться на том, что вы делаете во время поездки. У вас ведь есть любимые занятия: музыка, подкасты, чтение.
Выражение «кармашек свободы» мы подслушали у Аделы – бабушки одного из авторов (Джона), проведшей молодость в польских гетто времен нацистской оккупации. Невзирая на голод и страх, каждый вечер она целый час занималась с племянницей. Эта привычка, по воспоминаниям Аделы, помогала ей выжить.
Важно
Поэтому по дороге можно не только поглощать медийный контент, но и изучать языки с помощью аудиокурсов или – если у вас свободны руки – рисовать или вязать.
Этот совет подкреплен результатами исследований, указывающими на корреляцию между высоким уровнем независимости, и хорошим самочувствием, высокой производительностью труда и низким уровнем стресса.
Поделитесь улыбкою своей
Один из минусов долгого пути – одиночество. Поведенческие психологи Николас Эпли из Чикагского университета и Джулиана Шредер из Калифорнийского университета в Беркли доказали: разговор с незнакомцами может облегчить нам путь.
Ученые пришли на вокзал, уговорили более 200 человек принять участие в эксперименте и в случайном порядке распределили их по трем группам. Одних попросили общаться в дороге с попутчиком, других – ни с кем не заговаривать, третьих – вести себя как обычно.
Оказалось, что те, кому предложили заговорить с незнакомцем, были в большей степени довольны поездкой и не ощущали спада производительности труда.
Долгий путь
25 млн работающих американцев проводят каждый день в пути более полутора часов, показывают данные американского Бюро переписи населения. Британцы находятся в дороге в среднем 54 минуты. В большинстве крупнейших городов мира, от Милана до Манилы, жители проводят в транспорте более часа
Если вы пользуетесь общественным транспортом, попробуйте снять наушники и нарушить неписаное правило ехать молча. Если вы за рулем, пообщайтесь с друзьями по громкой связи. А если вы пользуетесь корпоративным автобусом, просто заговорите с тем, кто сидит рядом!
Сократите время в пути
Чем занять себя в долгой дороге – Жить путешествуя
Автор: Anton Zh · Апрель 14, 2014
Каждый путешественник сталкивается с долгой дорогой. Неважно в каком транспорте вы передвигаетесь, будь то самолет, поезд, паром или междугородний автобус, вы заперты на определенный срок в рамках пассажирского места. Чтобы сделать поездку не скучной, а как минимум полезной и как максимум захватывающей, мы подготовили для вас подборку советов, чем занять себя в долгой дороге:
- Читайте. Чтение это самый полезный и простой способ скоротать время в пути и пополнить свои знания или насладиться мастерством писателя. К сожалению, чтение доступно только спокойным видам транспорта и почти не подходит для автобусов и автомобилей, зато для них идеально подходят аудиокниги. Электронные книги, при желании, можно скачать в интернет-магазине ЛитРес. Сейчас уже нельзя скачать электронные книги бесплатно, как это было раньше. Если и есть что-то бесплатно, так это небольшие отрывки, за всю книгу придется раскошелиться. На ЛитРесе проходят разные акции, скидки, поэтому всегда можно найти что-нибудь подходящее именно вам.
- Слушайте музыку. Я люблю слушать музыку именно в таких случаях. Не знаю почему, но максимально прочувствовать музыку, я могу только во время вынужденного бездействия. В такие моменты, я слышу музыку немного по другому, как будто, слышу ее одновременно в совокупности и отдельными инструментами.
- Рисуйте. Попробуйте, даже если толком не умеете рисовать. Попытайтесь изобразить свое окружение или отдельные предметы вокруг. Возможно это станет вашим ритуалом в поездках
Как путешествовать с друзьями: Полезные советы
ЛЕТО — ТРАДИЦИОННОЕ ВРЕМЯ ОТПУСКОВ И ПУТЕШЕСТВИЙ. Мы уже рассказывали, что делать тем, кто хочет отправиться в отпуск в одиночестве, а теперь делимся советами для тех, кто хочет отдохнуть в компании. Не важно, едете вы отдыхать с лучшим другом, парой приятелей или большой компанией — эти советы сделают совместный отпуск проще и приятнее.
Выясните, чего вы ждёте от поездки
К сожалению, далеко не всегда из хороших друзей получаются хорошие попутчики: даже если вы души друг в друге не чаете, не факт, что путешествовать вместе вам будет комфортно.
В стрессовых ситуациях и в незнакомой обстановке люди всегда раскрываются по-новому, поэтому к выбору попутчика стоит подходить особенно тщательно: лучше отправиться в поездку с человеком, которого вы хорошо знаете и с которым успели побывать в разных (в том числе и в неприятных) ситуациях.
Легче и приятнее всего путешествовать с теми, с кем вы сходитесь во взглядах и кто разделяет ваши интересы. Поэтому перед поездкой очень важно поговорить о том, чего вы хотите от отпуска и как привыкли проводить время в поездках.
Нравятся ли вам типично «туристические» развлечения или вы любите исследовать малоизвестные места? Любите ли вы делать покупки за границей и сколько времени привыкли на это тратить? Привыкли ли вы в путешествиях много ходить пешком, и если да, смогут ли ваши друзья поддержать вас в этом или они привыкли передвигаться на машине или общественным транспортом? Обсудите режим дня: вы любите встать пораньше и отправиться исследовать город или предпочитаете спать до полудня, а ночи проводить в барах? Открытый и честный разговор поможет выявить несовпадения во взглядах на отдых и избежать многих конфликтов.
Подумайте о количестве попутчиков
Решите, какой компанией вы собираетесь отправиться в отпуск. Универсального рецепта нет, и в каждой ситуации есть свои плюсы и минусы.
Например, снимать номера удобнее вдвоём, чем втроём: втроём в одном помещении часто бывает тесновато, а брать для третьего человека отдельный номер — слишком дорого.
Если вы всё-таки решили ехать втроём, очень важно, чтобы один из вас не чувствовал себя «третьим лишним»: например, постарайтесь чередовать, кто едет отдельно от остальных в автобусе.
У поездки вдвоём с лучшим другом или подругой также есть свои минусы: если вы серьёзно поругаетесь, остаток поездки придётся проводить в одиночестве. В этом случае может быть проще ехать большой компанией: можно разделиться на более мелкие группы по интересам.
Если всё-таки решитесь поехать в отпуск с несколькими друзьями, посмотрите, не будет ли дешевле арендовать на всех квартиру или виллу, чем снимать несколько номеров.
В музеях и галереях проверяйте, нет ли скидок для больших групп — вполне вероятно, что вы сможете взять для себя и друзей экскурсию практически по цене обычного билета.
Планируйте вместе
Если главный плюс путешествия в одиночку — свобода, то в поездке с друзьями вам обязательно придётся подстраиваться под других и идти на определённые уступки. Постараться учитывать интересы каждого нужно ещё на этапе планирования: обсудите, как вы хотите провести время, что вам важно посетить и что вы хотите увидеть.
Делитесь друг с другом информацией о месте, куда едете: так вам будет проще спланировать маршрут, составить план поездки и не пропустить что-то интересное и важное. Слушайте других и не стесняйтесь высказывать собственные пожелания: будет обидно, если вы вложите время и силы в поездку, но так и не увидите того, что хотели.
Чтобы планировать путешествие было удобнее, можно составлять общие списки задач. Помимо всем известных гугл-документов и таблиц можно пользоваться и специальными сервисами — например, Trello.
Делите обязанности
Наверняка ещё на этапе планирования вы поймёте, что кто-то из вас лучше справляется с определёнными задачами: у кого-то лучше получается мониторить авиабилеты по выгодной цене, кто-то хорошо ведёт бюджет, а кто-то умеет находить интересные и необычные достопримечательности.
Распределите обязанности соответственно: так организовать путешествие будет намного легче.
Следите за тем, чтобы один человек не контролировал всё, не учитывая интересы других, — такое, увы, случается очень часто, и остальные участники поездки в такой ситуации чувствуют себя разочарованными.
Обсудите бюджет
Ещё один важный элемент поездки, который нужно обсудить до того, как вы окажетесь в другой стране, — бюджет.
Этот разговор может быть очень неловким и неприятным, но он необходим: то, что для вас абсолютно нормально, другому может показаться роскошью и излишеством.
Совет
И наоборот — если один из вас готов жить в хостеле и питаться сэндвичами из ближайшего супермаркета, не факт, что остальные с восторгом воспримут эту идею.
Выясните, что и на сколько вы готовы тратить, поговорите о проживании и о том, где вы будете питаться — в местных кафе, ресторанах или готовить сами. Установите правила и решите, где вы можете пойти друг другу на уступки, — это поможет избежать многих проблем.
Делите расходы с умом
Этот совет тесно связан с предыдущим. Вам придётся делить часть расходов, и есть несколько способов облегчить себе жизнь.
По возможности старайтесь не откладывать расчёты на потом: лучше прикидывать, кто кому должен, каждую пару дней, чтобы потом мучительно не вспоминать, кто оплачивал кофе, а кто платил за входные билеты в музей.
Можно воспользоваться специальными приложениями для подсчёта расходов, например Splitwise, они позволяют не забыть, кому и сколько вы должны.
Если вы путешествуете большой компанией, где вести расчёты изо дня в день неудобно, можно завести «копилку» для общих нужд — совместных походов в кафе, музеи и других вещей. Если кто-то из вас стабильно тратит больше, например заказывает более дорогие коктейли или еду, он может сдавать чуть большую сумму.
Подумайте про багаж
Как бы ни был велик соблазн сложить все вещи в одну сумку, лучше, если каждый путешествует со своим чемоданом: во-первых, ни вам, ни вашим друзьям не придётся тащить всё на себе, во-вторых, вы не будете спорить из-за того, как лучше сложить вещи. Собираясь в поездку, обсудите, что вы можете взять на всех, чтобы не везти, например, несколько фенов.
Перед поездкой договоритесь, какой багаж вы с собой возьмёте: если все едут с чемоданами, то лучше тоже взять чемодан, а если вы хотите быть максимально мобильными, ограничьтесь рюкзаками, которые можно взять в ручную кладь, — так вам не придётся ждать друг друга у багажной ленты в аэропорту и спотыкаться об объёмные чемоданы в гостиничном номере.
Будьте готовы менять планы
и идти на уступкиСовместная поездка предполагает компромиссы.
Но если вы не можете выбрать из двух вариантов, это необязательно означает, что вам нужно искать третий, менее увлекательный, который устроит всех, — можно по очереди делать то, что интересно каждому из вас.
Старайтесь быть более открытым новому: вполне возможно, что тот музей, в который так хотят попасть ваши друзья, вам понравится, хотя вы не собирались туда идти. И не забывайте благодарить друзей, если они соглашаются делать что-то, что интересно вам.
Как бы тщательно вы ни планировали поездку и какой бы интересный маршрут вы ни придумали, реальность всегда оказывается сложнее и менее предсказуемой. Будьте готовы к тому, что ваши друзья могут устать от насыщенной программы и решат целый день ничего не делать — и помните, что бездельничать тоже полезно.
Отдыхайте друг от друга
Всё время идти друг другу на уступки не обязательно. Даже если вы путешествуете со своим лучшим другом, не бойтесь иногда разделиться, чтобы заняться своими делами и потратить несколько часов или целый день на то, что интересно лично вам.
В больших компаниях это ещё проще: вы можете разделиться на группы по двое или по трое.
Это совсем не значит, что ваша дружба дала трещину — просто поможет вам немного отдохнуть друг от друга (за время поездки можно устать даже от лучших друзей), и к тому же вам будет что обсудить за ужином.
Говорите, если вам что-то не нравится
Если вас что-то не устраивает, лучше сказать об этом друзьям прямо, а не копить обиды: честный, открытый и уважительный разговор поможет решить многие проблемы. Прислушивайтесь к себе: например, если вы знаете, что становитесь раздражительным, когда устаёте, скажите друзьям, что вам нужно отдохнуть, — они наверняка пойдут вам навстречу.
Будьте внимательными к своим друзьям и обращайте внимание на их настроение. В стрессовых ситуациях старайтесь быть осторожнее, чтобы в пылу эмоций не наговорить друзьям лишнего: потерянный багаж, отменённый рейс и даже самая неудачная поездка не стоят того, чтобы разрушать хорошую дружбу.
