Психология - Последние открытия ученых, смотреть онлайн сегодня
Как перестать сомневаться в себе? Девять спос...
Самый придирчивый критик всегда находится внутри нас. Он заставляет нас сомневаться в своих способностях и говорит словами авторитетных для нас людей, которые в свое время критиковали нас самих, а мы ...
Хорошее ли настроение у тех, кто занят?
Обычно мы считаем безделье, праздную жизнь роскошью, доступной лишь состоятельным людям и их супругам. Необходимость что-либо делать воспринимается как нечто принудительное, навязанное извне. Надо&nbs...
Эмоциональное выгорание
Термин «эмоциональное выгорание» (burn out) возник относительно недавно. Эмоциональное выгорание наступает тогда, когда человек на протяжении длительного времени расходует эмоциональную энергию, практ...
Откуда берется агрессия в близких отношениях?
Когда нам кто-то нравится и возникает желание быть с этим человеком, возникает импульс двигаться к этому человеку. Мы встаем и идем к нему, обращая его внимание на себя. Не было бы в нас агрессив...
Где мы теряем силы, а где набираем?
Иногда нам кажется, что весь мир пытается нас задеть или разозлить, что все как будто бы сговорились против нас: и погода, и сломавшийся каблук, и пробки на дорогах, и это задание начальства&hell...
Как воспитать в себе силу воли?
Ответ на вопрос о том, как воспитать в себе силу воли, целиком зависит от того, что под силой воли понимается. Если следовать наиболее распространенному убеждению (а на мой взгляд, заблуждению) о том,...
Спорная ситуация. Как ограничить себя от лишн...
Жизнь современного человека в обществе постоянно сопровождается какими-либо спорными ситуациями. Наверно, спастись можно, если только жить отшельником в лесу или скрыться в тибетском монастыре, или по...
Как и где искать вдохновение в повседневной ж...
Вдохновение… Кажется, это понятие касается только людей творческих профессий. А простому обывателю оно ни к чему. Но как часто вы замечали, что работаете спустя рукава, раздражаетесь, занимаясь...
Какое мышление лучше - абстрактное или конкре...
Первое, что важно понимать: в реальности никаких абстракций не существует. В реальности существуют только конкретные объекты и явления. А все абстракции существуют исключительно в человеческом мышлени...
Откуда берутся страхи и как с ними справлятьс...
Человек так устроен, что в его душе периодически возникают те или иные страхи. Это нормально, если страх поселился у вас временно, если вы нашли в себе силы и способы с ним справиться. Но когда страхи...
Депрессия: наказание или подарок?
На тему депрессии написано много хороших статей. Когда-то, читая некоторые из них, я пришла к выводу, что у меня как раз она и есть, эта депрессия. Я долго боролась с ней и, думаю, продолжаю бороться ...
Почему трудно делать выбор?
Хочу — не хочу? Надо мне это — не надо? Могу я это сделать — не могу? Может, все-таки этот вариант — или тот? А может, ну его, ничего не хочу, не могу, не н...
Фейсом об Фейсбук, или Что нам дают соцсети?
Что бы там ни придумывали социологи про социальные сети и их феномен, от себя могу сказать — социальные сети являются нехилым источником раздражения. И я прекрасно понимаю тех людей, к...
Как найти в себе силы не мстить?
В принципе, название статьи можно было выбрать и несколько иное, например, «Как избавиться от навязчивой идеи?» или «Как забыть некогда близкого и родного человека?». Но мой вы...
Путь к себе: могут ли сказки помочь с самоопр...
Многие из нас на протяжении всей жизни постоянно пытаются, сознательно или бессознательно, причислить себя к какой-то группе или типу людей: типу женщин или мужчин, технического или гуманитарного скла...
Границы: открывать или охранять?
Все живое и неживое имеет свои границы. У человека в физическом смысле есть ограничение себя от других в виде тела. Физические границы указывают нам на наши владения — наше физическое прост...
Почему нам так хочется переделать партнера?
Как часто бывает в нашей жизни, что встречаем мы интересного человека и он нам нравится — своей непохожестью на других, индивидуальностью, самобытностью. Но… проходит время, и вся ег...
Какие вещи по-настоящему важны для человека?
Так часто в последнее время встречаются люди, забывшие свою природу, утратившие истинную человечность. Так много теперь тех, кто агрессивно борется за своё место под солнцем, буквально расталкивая дру...
Как тебе живется, плохой человек?
Хорошо мне живется. Спасибо! Я ем с аппетитом, сплю спокойно, зарабатываю достаточно, отдыхаю полноценно, в свободное время рисую в свое удовольствие… У меня прекрасные дети, жена —...
Как побороть страх одиночества?
Страх одиночества присущ очень многим людям. Особенно ему подвержены женщины, в связи с тем, что более эмоциональны. Они быстрее привязываются к противоположному полу, чаще влюбляются, доверяют и в сл...
Верно ли, что чем умнее, тем бесстрашнее?
Умный осознает опасность. Различает больше поводов для страха. Потому он может больше бояться. Глупый опасности не видит или различает смутно, как-то, от чего бежать в противоположную сторону. Во вре...
Почему женщинам просто необходимо дружить дру...
На тему женской дружбы уже много написано, сказано, спето. Наверное, этот вопрос надо задать каждой отдельной женщине и любой ответ принять как правильный. Бесспорно, женщины дружить умеют, но способн...
Как победить стресс?
Нет в мире человека, который не испытал на себе стресс. Очень многие люди сталкиваются с трудностями. Ничто так не тяготит человека, как пребывание наедине со своей проблемой, имеющей высокую и каменн...
Как справиться с волнением
Дрожь в руках, подгибающиеся колени, неуверенность в голосе, покраснение кожи, бегающий взгляд, головокружение, плывущие как во сне предметы – некоторые из этих ощущений наверняка знакомы тем, кто исп...
Техника «я-сообщений»: как это работает?
Примерно четверть века тому назад встретилась мне настоятельная рекомендация говорить «я» вместо «ты». Это якобы позволяет избегать обвинений, грубости, жестокости. Я засомнева...
У вас тоже ножки болят? Об оправдании слабост...
При чём тут ножки, спросите вы? Эти слова я услышала в одном рекламном клипе, который мне прислал давний друг по интернету со словами «Смотри внимательно и до конца!» Итак, мы видим здоро...
Bucket list. Как составить список того, что н...
«Bucketlist», или «Bucket list» — это список целей, которые надо достигнуть при жизни. Вот этой. Такой короткой. Нет, я не думаю, что вы умрёте скоро. Но составить т...
Что такое детализация восприятия и зачем ее п...
Уровень развития человека — прямое следствие того, насколько детализированно он воспринимает реальность. Поясню, что это значит. Возьмите в руки чашку. Можно видеть чашку как просто чашку,...
Мужик в юбке или домашняя клуша?
Последнее время информационное пространство просто перегружено разными женскими «правдами». Кто-то считает, что образ «послушной жены» — это единственно правильный с...
Когда кошка или собака лучше психотерапевта?
На протяжении нескольких десятков лет психиатры, психологи и врачи пытаются разгадать секреты воздействия братьев наших меньших на человеческое здоровье и психику. Одни проводят исследования и находят...
Почему так необходимо «время для себя» и как ...
С недавних пор многие из нас твердо усвоили, что «себя надо любить», время от времени «дарить себе маленькие радости», «избегать негативных мыслей» и так далее. Одн...
Где грань между отдыхом и ленью?
Часто мы можем услышать фразу «Я занят, я отдыхаю», но мало кто понимает, в чем её отличие от фразы «Мне неохота». Попробуем разобраться. Давайте начнём с теории. Какие опреде...
Первое проявление «я», или Как не вырастить э...
Эгоизм в самом раннем возрасте — обычное явление. Это подтверждают и детские психологи. Осознание себя — очень важный момент. Но в самом начале этого процесса ребенок начинает по...
Можно ли загадать любимого человека? Чудо в н...
Да какие чудеса, да не говорите глупости… Все в наших руках — это вам на любом курсе повышения лидерских качеств скажут. Топимся и сами спасаемся, исключительно своими ручками. Но по...
Кто везёт, а кому везёт?
Кто из нас желает быть удачливым везунчиком? Кто хотел бы получать все блага, которые только можно и не сильно усердствовать над их созданием? Баловень судьбы вы или нет? Когда говорят про удачу ...
«В постели с врагом» - кино или реальность?
«В постели с врагом» — это не только фильм с участием Джулии Робертс. К сожалению, это суровая реальность, в которой живет большинство женщин. (Надеюсь, не все… Но точно&...
Как перестать игнорировать реальность?
Причина всех проблем у людей — в том, что они обращают внимание только на некоторые части реальности, игнорируя все остальное. Сейчас я объясню, что это значит… Реальность состоит и...
С чем пирожок, или Почему так важна «начинка»...
Как-то раз я услышала интересную оценку человека, выраженную одной фразой. Звучала она так: «Он пирожок ни с чем». И сразу мне стало понятно, что человек, которого так оценили, ничего не п...
Чем тетрадь планов и правил отличается от обы...
Что мы пишем в ежедневнике? Там-то быть — во столько-то. Позвонить — такому-то. Кто в ежедневнике пишет о чести и совести, поднимите руку. Не располагает, не правда ли? А ну...
Как пройти черную полосу неудач?
Жизнь играет с нами в особые игры. Каждый день преподносит новые сюрпризы. Одни приятные, другие — не очень… А бывает, что получаешь такой подарочек судьбы, от которого бросает в дро...
Существует ли сила глазного контакта?
Просто удивительно, насколько много ложных убеждений, которыми мы руководствуемся в нашей повседневной жизни — до тех пор пока некто, вечно сомневающийся и недоверчивый Фома Неверный, не во...
Как женщине научиться ценить себя?
Для женщин отношения очень важны. Любая женщина всеми силами старается сделать их гармоничными. Семья, коллеги, друзья, родственники — всё это пространства отношений. И просто прекрасно, ко...
Жизнь повернулась к вам спиной. Что же делать...
Иногда в жизни наступает такой момент, что все идет как-то не так: дела валятся из рук, настроение — ниже ватерлинии. И тут в голову закрадывается мысль, что наступила «черная полоса&...
Как извлечь пользу из любой трудной ситуации?
Вообще, хорошо, когда в жизни всё хорошо. Но не бывает же только тишь да гладь, да божья благодать. Жизнь несется вперед на всех парусах. Всегда что-нибудь да случается. «Трудности приходя...
«Письма в будущее»: что пожелать себе через д...
Итак, это проверенный факт: люди взрослеют. Рано или поздно это случается со всеми. И, кажется, даже со мной. Рано или поздно все это понимают. Люди взрослеют. От этого не помогают ни детские обещания...
Вечное стремление к идеалу: верный путь или о...
Каждый из нас в той или иной степени стремится к идеалу, то есть создает вокруг себя тот мир, в котором ему максимально комфортно жить. Для многих этот идеал — всего лишь несколько деталей,...
Зачем нам знание своих корней?
В последнее время люди чаще стали интересоваться историей своего рода. Интерес подогревается большим наплывом художественных и документальных фильмов, транслируемых по телевидению, в которых часто мож...
Как управлять гневом? Четыре проверенных спос...
Если вы по натуре человек спокойный и выдержанный, никогда не повышаете голос на окружающих, не ищете во время спора предмет, который можно метнуть в собеседника, то это совершенно не означает, что гн...
Осенние эмоции. Как пережить меланхоличную по...
Осень нечасто радует нас тепленькими деньками, уютом и вкусными ароматами. Пасмурная погода и холодный ветер портят настроение и затягивают в хандру. И тогда наступает такой момент, когда не хочется н...
Где взять силы?
Если у вас возник этот вопрос, то вы где-то эту силу потеряли. Потому что при «правильном» расходе энергии он у вас бы не возник. В какие «черные дыры» может незаметно уте...
Меняться или нет? Как работает установка на р...
Многие люди с установкой на данность считают: это мир должен измениться, а не они сами. Такие люди убеждены, что заслуживают чего-то лучшего — лучшей работы, лучшего дома, лучшего партнера....
Стоит ли преодолевать себя на пути к счастью?
Прямо сейчас хочу быть счастливым — знаю точно, что мне надо для этого. Огласить весь список?.. Нет? Тогда поверьте на слово, с первого по сто двадцатый пункт этот список — добро...
Как познакомиться в виртуальном пространстве?
Все чаще можно услышать недовольные слова о способах виртуального общения — и о соцсетях, и о сайтах знакомств, и о подобных ресурсах. Несмотря на то, что благодаря соцсетям многие нашли св...
Можно ли привыкнуть к душевной боли?
Жизненные обстоятельства порой складываются таким образом, что у человека не возникает выбора и есть только один вариант — смириться с проблемой. Адаптация даже к самым тяжелым условиям&nbs...
Как пережить расставание и не потерять себя?
Не существует человека, не познавшего горький вкус расставания. Даже если человек сам инициатор расставания, все равно пережить этот момент сложно. Кто-то, собрав силы, держится как оловянный солдатик...
Откуда родом наши страхи?
В ШЖ есть статья Алекса Зелла «Откуда берутся страхи и как с ними справляться?» Хочу уточнить откуда, точнее докажу, что в этом виноваты взрослые. Страх болезниШаловливых детей часто ...
Как преодолеть стресс и стать героем?
Говорят, что все болезни происходят от стресса. А от чего появляется стресс? В старом американском фильме «Охотник на оленей» герои сидят в клетке по пояс в мутной воде. Вокруг бегают и п...
Почему дурак остается дураком?
Сейчас компьютеры стали сверхмощные, и нечасто приходится видеть, как компьютер «тормозит», решая много задач одновременно. А раньше это было на каждом шагу. Лишнее окно откроешь &mda...
Весь мир против вас. Знакомо?
У вас никогда не возникало такого чувства, что буквально все, весь мир против вас? Думаю, возникало. В пробке на дороге соседний ряд всегда движется быстрее, а стоит вам перестроиться в тот другой ряд...
Новый год. Как провести аудит... жизненных си...
Он приходил в конце года, в декабре. Когда воздух вокруг наполнялся запахом мандаринов и предвкушением Нового года, он появлялся в ее маленьком кабинете, стряхивал снег с ботинок, просил освободить ст...