Поход в лес с ночёвкой. Как подготовиться, что брать
Автор: Бобчинский
Пожалуй, каждый мечтает выбраться куда-то на природу, подальше от цивилизации, автомобилей и городского шума, чтобы отдохнуть от будничной суеты. В такой ситуации самое интересное, что может быть, – это поход в лес с ночёвкой.
Красивая и нетронутая природа, сбор ягод и грибов, вечерние посиделки у костра за горячей чашечкой чая – что может быть лучше? В этой статье вы найдете полезные советы и рекомендации, которые помогут вам подготовиться к походу и собрать все необходимые вещи для такого путешествия.
Одежда, вещи и снаряжение для похода в лес с ночёвкой
В первую очередь нужно учитывать, на сколько дней вы отправляетесь и в какое время года. Поскольку эта статья написана для тех, кто только делает свои первые шаги в туризме, то здесь будет описаны рекомендации для летнего похода в умеренном климате на несколько ночей. Если же вы организовываете корпоративный поход в лес, то отличным подспорьем станут теплые жилеты с логотипом компании.
Перед тем, как собираться в поход, помните – чем меньше вес рюкзака, тем лучше. Если вы не привыкли к большим нагрузкам, тогда откажитесь от пары-тройки ненужных вещей. Это правило поможет сэкономить ваши силы и чувствовать себя более комфортно во время похода.
Снаряжение в поход
Если вы отправляетесь на один день, тогда вам хватит обычного рюкзака на 15-30 литров. Если же ваш поход планируется на несколько суток, тогда прихватите с собой рюкзак повместительней, желательно не менее чем на 50 литров (хороший рюкзак на Aliexpress).
Поход в лес с ночёвкой, как и любой другой, невозможен без палатки и спальника. Но тут опять не забывайте про местность, в которую вы идёте.
К примеру, летом в Крыму в спальнике будет очень жарко, а если вы в тоже время года отправитесь в Карпаты, то там не обойтись без спальника с температурой комфорта +10°C (недорогой спальник на Aliexpress).
Но в любом случае его стоит захватить на экстренный случай, даже если вы знаете, что место, в которое вы идёте, будет очень жарким.
Если без спального мешка где-то и можно выжить, то вот без палатки, как минимум, будет некомфортно, так что определитесь, сколько людей с вами идёт, и подбирайте палатку, исходя из этого количества. Самое главное, чтобы она защищала от сильного ветра и не промокала при дожде.
Приемлемую палатку можно приобрести за 50$ (хорошая палатка на Aliexpress). Если вы идёте в поход на несколько дней, то более дорогая палатка вам не понадобится. Также не забывайте про каремат (коврик), без него ночью нормально не поспишь, а днём не поваляешься на полянке (каремат на Aliexpress). Каремат выбирайте по себе.
Главное, чтобы его длина была на несколько десятков сантиметров больше вашего роста.
Одежда для похода
Из верхней одежды у вас должны быть лёгкие быстросохнующие спортивные штаны и такая же ветровка с капюшоном, а лучше всего, если всё это будет непромокаемым. Чтобы не замёрзнуть необходимо обзавестись флисовой кофтой. Конечно, можно обойтись и бабушкиным свитером, но он достаточно тяжелый. Вещи из флиса лучше всего подходят для походов, ведь они очень лёгкие, но при этом хорошо греют.
Хоть вы и отправляетесь в места, где много деревьев, всё равно возьмите с собой какой-то головной убор. Шапка может быть полезна ночью, когда будет холодно, а днём на полянке без кепки и панамы будет не обойтись.
Ну и конечно, в поход в лес с ночёвкой вы должны взять ещё пару футболок и ночной комплект одежды, чтобы не замёрзнуть. В некоторых лесах даже летом температура в после захода солнца может быть очень низкой, учтите это, когда будете собираться. Если боитесь промокнуть, то захватите дождевик, в непогоду он может оказаться достаточно полезной вещицей, которая защитит вас от сильных осадков.
Обувь для похода лучше всего брать специализированную. Подойдут треккинговые ботинки или обувь, которая имеет толстую подошву и немного весит. Также желательно, чтобы она не промокала. Не нужно идти в поход в кедах или беговых кроссовках, в такой обуви ваши ноги будут всегда мокрыми, к тому же она может легко порваться. Её можно брать только в качестве сменной.
Подходящая обувь для похода в лес с ночевкой
Обязательные и дополнительные вещи
Какие вещи нужно брать в поход, вы будете знать сами после пары таких путешествий. Если вы едете в другой город, то обязательно захватите документы и деньги. Также необходимой вещью является – аптечка. Наверное, не нужно объяснять, почему она должна быть у каждого путешественника, который отправляется в поход в лес с ночёвкой. Главное, купите необходимый набор лекарств:
- Препараты от диареи и при отравлениях;
- Обезболивающие и таблетки от головной боли;
- Жаропонижающее и лекарства при температуре;
- Противоаллергические лекарства;
- Перекись водорода, бинты, пластырь;
- Индивидуальные лекарства, без которых вы не можете обойтись.
Также в поход в лес с ночёвкой можно взять следующие вещи, но тут лишь опирайтесь на собственные нужды и предпочтения:
- Фонарь (желательно налобный);
- Спички, приспособление для розжига, зажигалка;
- Зубная щётка, туалетная бумага, влажные салфетки и прочие средства личной гигиены;
- Посуду для еды, нож, ложку и т. д.;
- Ремонтный набор (иголка, нитки, скотч);
- Пластиковую бутылку для воды.
- Мазь от комаров
Еда в походе
Еда в походе в лес с ночевкой
Поход в лес с ночёвкой невозможен без хорошей и вкусной еды, так что захватите с собой любимые консервы, каши, сушёные овощи, вяленое мясо и сладости. Пища должна быть высококалорийной, иметь долгий срок хранения и при этом немного весить.
Консервы хоть и самое первое, что приходит в голову, когда думаешь о походе, но они довольно тяжелые, поэтому не переусердствуйте с их количеством. Можно взять набор сухих овощей, вяленое мясо и приготовить вкуснейший суп на костре. Также можно купить готовую смесь, которую нужно просто залить водой.
Не забывайте о соли и специях, набор пряных трав и перец отлично дополнят ужин в походе в лесу с ночевкой.
Также приятным дополнением станут ваши любимые конфеты или шоколад. Орехи и сгущёнка – тоже очень высококалорийные и вкусные продукты, которые легко хранить. Ну и то, без чего в походе невозможно обойтись, – чай. Самые вкусные рецепты чая смотрите здесь.
Поход в лес с ночёвкой – это приятное дело, где вы сможете увидеть завораживающие панорамы и красивейшие природные места, а также отдохнуть душой и набраться новых сил.
Если вы ещё не бывали в таких путешествиях, то лучше всего отправиться в первый раз с опытным путешественником, который обошёл уже не один лес.
Так вы сможете в полной мере обучиться всему необходимому и уже самим собирать группы для походов.
Как организовать свой первый семейный поход в лес с ночевкой?
Первому семейному походу в лес с ночевкой надо придать особое значение, и подготовиться как следует, так как от этого зависит первое впечатление Вашей семьи как одного целого, оторванного от цивилизации, и более глубокое общение с природой, особенно это касается детей.
Во первых, из снаряжения:
Палатка должна быть НЕ китайская!
Поверьте, даже если не предвидится дождь и плохая погода, проснуться от того что по внутренней стенки палатки, на лицо стекают капли конденсата, от того что надышали за ночь, приятного очень мало.
Если нет своей хорошей палатки, ввиду того, что походами Вы не увлекались ранее, не стоит покупать палатку, лучше взять на прокат.
Если без машины планируете отдохнуть, лучше брать двух тамбурную палатку, проще будет разместить вещи, и они не будут Вам мешать внутри палатки (ценные предметы в любом случае храните внутри палатки).
С домиком на ночь определились.
2-е обязательное условие — карематы (пенки что стелятся внутри палатки, для термоизоляции). Вещь обязательная. Как показывает практика, карематы весьма хорошо себя показали в теплоизоляционных показателях даже с ночёвкой на снегу ( проверенно;) ).
Опять же, они есть разные. Супер дорогие покупать не стоит, достаточно обычного каремата, главное при выборе, на ощупь сожмите его пальцами, проверьте плотность, материал должен быть очень плотным, не как поролон.
3-е условие — спальные мешки. Тут уж полёт фантазии, каких видов только не существует, единственное — остановите свой выбор на спальниках с капюшоном. Львиная доля теплоотдачи человека приходится на голову. Есть спальники как одеяло, их можно вообще застегнуть между собой.
Нож, котелок, спички (зажигалка — не одна на всякий случай)) а так же остальные мелочи этого прекрасного время препровождения, в своём семейном кругу на природе, вы сообразите сами. Мы обычно берём с собой пару мусорных пакетов.
Фонарики кстати, очень необходимая вещь, сейчас продаются китайские на лобные, дешёвые до ужаса, но откровенно говоря, практически никогда не подводили. Лишний фонарик — лишним не бывает ) Если Вас трое, берите 3 фонарика.
Антикомарин взять тоже очень желательно, если не комары то клещи в лесу есть, с этими гадами надо быть по аккуратней, и не допускать их к себе 🙂
Подумайте ещё над развлечениями, пока муж добытчик сооружает костёр и добывает в лесу дичь ( =)) ) можете развлечь ребетёнка. Встречаются весьма большие полянки, где можно поиграть в мяч, или в бадминтон.
Мы обычно выбираем места возле озёр, или рек, в крайнем случае, не далеко от поля в лесопосадке.
И не забудьте посмотреть на звёзды ночью, они далеко не такие как в городе 😉
P.S. По продуктам я думаю сами сообразите, вода, шашлыки и т.д.
единственное что всё это таскать надо не в руках в пакетах, а в рюкзаках, при правильном распределении веса, вы его практически не почувствуете.
Машиной проще, но к самым интересным местам, машины обычно не добираются, либо если добираются, то там загажено к сожалению до такой степени, что вопрос отдыха в этом месте отпадает сам собой.
P.P.S. Обязательно вывозите за собой мусор 🙂
Приятного отдыха.
Походы в лес с ночевкой
Поход в лес по грибы, по ягоды, за фотографиями или впечатлениями. А еще для любителей туристической романтики есть походы в лес с ночевкой и палатками, шипящим костром и печеной картошкой.
Давайте поговорим о том как собать себя для похода в лес.
В этой статье Вы найдете полезные советы и рекомендации, которые помогут Вам подготовиться к походу и собрать все необходимые вещи для такого путешествия.
Маршруты походов в лес могут быть однодневными и многодневными. Первое знакомство с лесом лучше начинать с легкого однодневного треккинга и если сил и желания хватает, стоит переходить к более продолжительным маршрутам.
Чем холоднее на улице тем тяжелее Ваш рюкзак за плечами — его обременяют тяжелые теплые вещи и спальник. Поэтому для первого опыта лесного похода стоит избрать теплое время года с минимальным набором снаряжения, а дальше как пойдет… Чем чаще Вы ходите в походы, тем более выносливый становится Ваш организм.
Внимание! Поход на 2 (два) дня требует столько же снаряжения, как на 3 (три)-4(четыре), делайте выводы:
- объем рюкзака не менее 50 литров (для зимних походов не менее 80 литров);
- спальник — обязательняа вещь. Для Кавказа рекомендуется искусственный наполнитель (сказывается влажный климат). В Причерноморских районах выбирается спальник с температурой комфорта +10, в горных 0 градусов. Это для лета. В зимний же поход отправляются уже опытные туристы и знают: «чем дальше в лес, тем толще партизаны» — чем более брутальным Вы планируете поход, тем на более низкую температуру надо брать спальный мешок. Лучше если для зимы температура комфорта будет не меньше -15 — -20 градусов;
- палатка, для двухдневного похода в лес подойдет самая простая палатка. Основные свойства которыми она должна удовлетворять — ветроустойчивость и водонепроницаемость;
- каремат! О это очень важная вещь: утеплитель для Вашего тела ночью, коврик поваляться на полянке днем и ветрозащита для походной кухни. Продвинутые туристы выбирают надувные ковры, но самый простой Ижевский коврик, проверенный временем будет для Вас самым надежным другом. Главное чтобы он был на несколько десятков сантиметров длиннее Вашего тела;
- легкие, быстросохнущие штаны и рубашка — лучший ходовой комплект для похода в лес, и от солнца защитят и от укусов насекомых. А вот утеплиться (одежда для похода должна быть многослойной) следует флисовыми вещами — флис греет даже в мокром состоянии. Можно конечно взять в лес и бабушкин толсты вязаный тяжелый свитер — ключевое слово ТЯЖЕЛЫЙ, да и греет он чуть хуже современного флиса;
- даже если Вы планируете поход среди густых деревьев — возьмите с собой головной убор, ночью обязательно захочется утеплиться, ну а для открытых полян на день хорошо подойдет панама;
- на случай дождя захватите дождевик;
- а для ночевки возьмите сменный комплект одежды — порой вечером температура в лесу сильно падает;
- обувь лучше брать треккинговую, специализированную, хорошо выдерживающую нагрузки, с поддержкой голеностопа. В кедах или беговых кроссовках Вам будет не комфортно на необорудованной тропе, нога то и дело будет норовить подвернуться. А уж в дождь ноги точно будут мокрыми. Лучше уж надеть резиновые сапоги, а кроссы взять в качестве сменки;
- самая неудобная обежда в походе джинсы: стесняют движения, намокают и тяжелые;
- необходимая мелочевка: документы, деньги, туалетные принадлежнасти, фонарь (желательно налобный), спички или зажигалка, посуда для еды и нож, ремонтный набор (иголка, нитки и скотч), фляга для воды;
- отдельный пункт — аптечка: препараты от диареи, отравления; обезболивающие; жаропонижающие; противоаллергические; первая помощь при травме — перекись водорода, бинты и пластырь; индивидуальные личные лекарства и репеленты.
Походы в лес с рюкзаком — отличный вариант отдыха!
Чем питаются в лесном походе с ночевкой
Поход в лес с ночёвкой это отдых, а отдых должен быть вкусным. Вы идете на малый срок, и пара тройка лишних вкусняшек в рюкзаке Вам не помешают.
Любимые каши, печеньки, тушенка, рыбные консервы… Требования к пище — высокая калорийность, долгий срок хранения и малый вес (для комфорта!).
Если Вы гонитесь за малым весом, то пару дней перед походом придется повозиться — посушить овощи и тогда Вы пойдете в лес с легким рюкзаком и удивите своих друзей в походе вкусным борщем. Очень выручают в походе специи.
Высококаллорийная бакалея: печенье, прияники, любимые конфеты и сгущенка (сейчас она продается в легкой пластиковой упаковке) — станут приятным сюрпризом на лесном столе. Король похода ЧАЙ. И чем крепче чай, тем душевнее беседа у костра.
Поход в лес с ночёвкой – это замечательное времяпрепровождение. Вы сможите насладиться красотой природы, панорамами, видами, восхититься ручьями и гротами. Если Вы ни разу не были в лесном походе, то стоит первый раз пойти с проверенными людьми, которые уже прошли ни один маршрут. Получив первый опыт, Вы сможете собирать группы для походов самостоятельно.
Теперь настал момент поговорить о безопасности походов в лес.
Отправляясь в лес не надо забывать, что Вы отправляеетесь в гости к его обитателям и надо относиться с уважением как к самим хозяевам леса, так и к природной среде.
В засушливое время года осторожно разводите костры, а покидая стоянку костр обязательно тушите. Не оставляйте мусор, даже пустые железные банки желательно унести обратно в город.
Не оставляйте недоеденные продукты — это легкая кормовая база для животных, которые при отсутствии доступного корма могут стать агрессивными.
Личные вещи в рюкзаке стоит упаковать в полиэтиленовые пакеты, которые предотвратят их намокание в дождь. Для документов и спичек пакеты должны быть герметичными. Вещи выбирайте по погоде, предварительно изучите температурный режим местности.
Не стоит ставить лагерь в пойме реки, на линии оползневых или селевых потоков, под высокими отдельно стоящими деревьями и в сухих руслах рек.
Походы в лес с рюкзаком и палатками
В группе должна быть одна общая аптечка на случай непредвиденных ситуаций.
Подготовьтесь к встречам с животными. Они могут быть иногда приятные, а иногда не очень. Захватите репелент — гнус (комары, мошка, слепни) не самый душевный друг человека.
От мишки поможет милицейский свисток, а злой енотик, разоритель продуктовых запасов, не сможе достать сетку с питанием подвешенную на высокой ветке. Хуже обстоит дело с мышами.
Эти полевые грызуны в стремлении к продовольствию готовы даже прогрызть палатку — поэтому выбирая место для лагеря проверьте его на наличие мышиных нор.
Перемещение на маршруте осуществляется под руководством старшего группы, планируемый маршрут следует заявить в МЧС и, по возможности, не отступать от намеченного плана. Минимальный состав группы для походов в лес 2 (два) человека.
Соблюдение этих не хитрых правил позволит сделать Ваш отдых безопасным и комфортным.
Как организовать поход выходного дня
Походы выходного дня
Каждая неделя заканчивается прекрасным событием – наступают выходные дни. У всякого человека на это время есть определенные планы.
Но в выигрыше окажется тот, кто, вырвавшись из оков железобетонного замка, решит посвятить свободное время свиданию с природой.
Конечно, речь идет о городских жителях, ведь у обитателей деревень такой проблемы не существует.
Почему надо ходить в туристические походы
Человек вышел из природы и всегда стремился вернуться к ней вновь. Природа – естественная среда обитания, она возвратит силы и потраченную нервную энергию, излечит от болезней, напитает свежестью, насытит ароматами. Природа – наш забытый дом, и мы должны снова научиться жить в нем.
Жители города, отстранившись от его суеты и комфорта, способны обрести навыки выживания в естественных условиях в любое время года.
Как ориентироваться на местности? Каким способом развести огонь? Как приготовить пищу? Чем защититься от комаров? Как переночевать в лесу? Эти знания всегда могут пригодиться в жизни, а природа должна стать нам другом.
Планирование туристического маршрута
Лучше всего, если подберется небольшая группа единомышленников, среди которых могут быть и мужчины, и женщины, и дети школьного возраста. Например, две-три семьи общим количеством 5–12 человек. Наиболее опытный из них может взять на себя функцию руководителя. Поход выходного дня можно организовать как с ночевкой с субботы на воскресенье, так и без нее. Новичкам рекомендуется начинать приобретать туристический опыт без ночлега, тогда продолжительность похода составит 1 день. Проще всего выехать за город в утренние часы на каком-нибудь транспорте: автобусе, маршрутке, электричке. Желательно, чтобы дорога не занимала более часа. По прибытию к месту группа может отдалиться вглубь на расстояние 5–7 км, на что уйдет 1–2 часа. Выбрав подходящее место, разбивают лагерь, устанавливают палатки для отдыха или ночевки. Ответственный по кухне разжигает огонь для приготовления обеда. Остальные отдыхают, знакомятся с природой. После обеда следует отдых, развлечения, приготовление ужина. Для однодневного похода после ужина устраивают сборы и начинают движение в обратном порядке. Если поход двухдневный – готовятся к ночлегу. Утром – завтрак, затем развлечения до полудня. После обеда – сборы и движение к остановке транспорта. До самого вечера задерживаться в лесу не стоит, так как необходимо иметь в запасе некоторое время, чтобы подготовиться к очередной трудовой неделе. Хорошо, если выбранный маршрут уже проходил, хотя бы один человек из группы. Более опытные туристы могут отдать предпочтение варианту повышенной сложности и иному графику передвижения.
Экипировка начинающих туристов
В пятницу вечером или в другой день накануне похода туристы должны приготовить все необходимое: собрать рюкзаки с туристическим снаряжением и запасом продовольствия, подготовить одежду и обувь.
Вес рюкзаков не должен быть более 5–7 кг для женщин и 10–12 кг для мужчин. Дети также должны нести с собой что-нибудь легкое, например, спальный мешок или посуду. В группе обязательно должен быть небольшой топор и лопата, вроде саперной.
Также должно найтись место и для медицинской аптечки, куда следует положить, йод, вату, бинт, флакончик нашатырного спирта, таблетки активированного угля, аспирин, валидол.
Необходимо иметь при себе средство для отпугивания гнуса, а также небольшой запас питьевой воды. Подобрать снаряжение по своим потребностям можно в специализированных магазинах. Например 5.11!
Одежда подбирается по сезону по типу спортивной, способной защитить туриста от холода, ветра и дождя. Сверху одевается туристическая куртка с капюшоном – штормовка из брезента или другой плотной материи. Голову покрывают шерстяной трикотажной шапочкой или легким головным убором для защиты от солнечных лучей. Обувь должна быть удобная и уже проверенная в действии, вроде кроссовок, кед, ботинок. Обязательно иметь с собой запасную пару шерстяных и хлопчатобумажных носков.
Где разбить туристический лагерь
Выбору места для туристического лагеря необходимо уделить особенное внимание. Не стоит забираться в глубину густого леса с высокими деревьями и останавливать взгляд на болотистых местах. Подойдут небольшие возвышенности, опушки, территория около рощи или на границе лесного массива, хорошо укрепленные и неопасные берега рек и озер. Если в группе имеются дети, то необходимо предусмотреть безопасное их пребывание. Источник пресной воды должен быть рядом. Если местность холмистая, допускается установка палаток с небольшим уклоном. По обеим их сторонам на случай проливного дождя нужно прокопать небольшие канавки, по которым ручьи будут стекать вниз, минуя палатку.
Основы приготовления пищи на костре
Место под костер выбирают с точки зрения пожарной безопасности, подальше от деревьев и сухой травы. Кострище желательно обложить небольшими камнями. В качестве топлива для костра используют собранный хворост, сухие фрагменты упавших деревьев. Лучше всего горит береза. Влажная древесина сушится около пламени. Костер раскладывают по принципу «шалаша» или «колодца» в виде квадрата либо треугольника. Таким образом, внутри создается свободное пространство, защищенное от ветра и доступное для поступления кислорода. Его заполняют скомканной бумагой, сухими листьями, кусочками отслоившейся тонкой бересты, сосновыми иголками для облегчения возгорания. Можно воспользоваться таблетками сухого спирта. Приготовление пищи на костре имеет свои особенности. Ее готовят в алюминиевом котелке на небольшом огне или используя жар от углей. Котелок подвешивают за ручку на деревянной перекладине или используют покупную раскладную туристическую треногу. Для недлительного похода можно ограничиться приготовлением каши и чая. Гречневую крупу кипятят 5 минут, затем убирают с огня, накрывают крышкой и дают распариться в течение 20–30 минут. Рис и пшено готовят аналогичным образом, но они требуют кипячения в течение 10–15 минут. В рис можно добавить сахар или кинуть надрезанную на 4 дольки луковицу. В пшенную кашу добавляют сахар и немного соли. Если в рюкзаке не оказалось заварки для чая, вместо нее отлично подойдут листья смородины, малины, мята, душица, зверобой, ромашка, мелисса. Вкусный чай получается из хлебных корочек, поджаренных на костре. Воду для чая кипятят не менее 5–10 минут. При наличии свежей пойманной рыбы, стоит приготовить из нее уху. Когда рыбы много, то варят двойную или даже тройную уху. Для этого после 15–20 минутной варки, сваренную рыбу выкладывают, и в ту же юшку опускают следующую порцию рыбы. Блюдо необходимо посолить, а в конце готовки вбросить несколько горошин душистого перца и немного лавровых листиков. После приготовления пищи костер надо затушить, используя воду, принесенную из источника, при необходимости тлеющие угли засыпают землей. Стоянку покидать при полной уверенности, что костер потушен, и от кострища нет дыма. Остатки пищи и мусор необходимо закапать в небольшую ямку. Люди должны любить природу и стараться не наносить ей какого-либо вреда. Туристический поход в выходной день зарядит здоровьем и бодростью на всю будущую неделю, подарит массу ярких и незабываемых впечатлений, даст почувствовать себя частью природы, сформирует желание новой встречи.
__________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________
Туристические походы с детьми
Все в отпуске или на каникулах хотят отдохнуть, уйти от трудовых будней, но не всегда есть возможность приобрести туристическую путевку за рубеж или даже просто отправиться путешествовать по своей стране.
Не стоит отчаиваться и в таких случаях, ведь всегда можно пойти в туристический поход, как со своей второй половинкой вдвоем, так и с друзьями, или же устроить семейный отдых с детьми. Такой вид «путешествия», как семейный поход, будет интересен и детям, и взрослым.
Организовываем поход в лес с детьми
Сначала нужно определиться с составом туристов и их возрастом. Потом, в зависимости от первого пункта, выбрать конечное место путешествия и путь к нему. Важно, чтобы походы для детей и родителей приносили удовольствие обеим сторонам.
Физические возможности
При походе с детьми на природу, стоит учитывать их физические возможности и для первого выхода выбирать не слишком длинный маршрут, ведь они могут устать или заболеть в процессе дороги и поход придется прервать. Как вы понимаете, лучше в данном случае пройти меньше, но с большим удовольствием.
При этом помните, что психологи советуют составлять маршрут с детьми в походах с учетом не просто общего любования природой, а чтобы на пути у вас были какие-то крупные исторические памятники, интересные места, которые дети с удовольствием исследуют и изучат.
То есть вы в самом маршруте указываете, что именно хотите посетить. Рекомендуется заранее во время организации детям пешего похода изучить эти места, чтобы на месте провести для детей интересную экскурсию.
Например, в походе можете в качестве промежуточных точек выбрать развалины монастырей, родники, деревья.
Определяем место ночевки
- Необходимо обратить внимание на наличие рядом с местом ночевки реки, озера или же иного водоема, для того, чтобы была возможность искупаться, набрать воду для питья (только при условии наличия дезинфицирующего средства).
- Познакомиться с местной фауной и флорой, так как в некоторых местах могут обитать хищные звери, выходящие на ночную охоту, нельзя исключить существование насекомых, ядовитых змей или пауков.
- При выборе места ночевки пройдитесь по этой полянке вместе с детьми и определите с ними границы. Это требуется, чтобы избежать неожиданных потерь среди детей, в случае если они решат отойти посмотреть на «птичку, бабочку» на пару шагов подальше. В идеале оградите поляну полосатой лентой. После ночевки обязательно снимите ленту.
Дата и время тур похода
Следующий важный аспект — выбрать дату и время начала похода. Также определитесь идете вы в поход выходного дня, с ночевкой ли, в летний поход или хотите совершить однодневную прогулку. Установите для всех членов походной группы основную цель.
- Если решите, что цель похода – фотография, то старайтесь организованно ограничивать время стоянки в местах фотографирования.
- Если целью является поход к местным достопримечательностям – следите за временем, чтобы не устанавливать лагерь в сумерках.
Важно заранее познакомиться с прогнозом погоды, потому что передвигаться в дождь, или в слишком жаркую погоду будет сложно и утомительно.
Обязательные действия
Обязательно предупредить родственников и знакомых о своем намерении отправиться в поход, чтобы в случае непредвиденных ситуаций или ухудшения погодных условий они могли оповестить соответствующие службы о путешественниках.
Средства связи
Очень важно подготовить средства связи – зарядить все мобильнее устройства, настроить навигатор, приобрести в поход фонари и, сигнальные огни или фейерверки. По возможности взять с собой рации, чтобы не тратить заряды на сотовых телефонах. Кстати, берут сотовые не везде, поэтому отправляясь в поход строго проверьте все ваши средства связи.
Что взять с собой
Каждый грамм в дороге мешает идти, поэтому правильно составить список самых нужных вещей – очень серьезный пункт при подготовке к путешествию.
- Питание. Рацион каждого туриста необходимо тщательно продумать, в пайке не должно быть скоропортящихся продуктов, продуктов с резким запахом, так как он может привлечь внимание насекомых и животных. С собой лучше взять либо консервы, либо какие-то сухие продукты. Обязательно возьмите крупы, сгущенку, чай, сахар. Для детей возьмите на перекусы печенья и сухофрукты. Если ребенок еще питается из банок – берите их с небольшим запасом. Ведь аппетит приходит не только во время еды, но и после активного отдыха!
- Средства связи и оповещения о непредвиденных ситуациях. В идеале, кроме сотовой связи иметь пару раций. Это поможет вам быть на связи в любое время. Выбирая рации смотрите, чтобы они работали в лесном массиве и уточните какие именно расстояние они могут покрывать.
- Аптечка первой помощи. Один из наиважнейших пунктов. Зеленка, йод, бинты и вата. А также антигистаминные средства, средства против укуса насекомых, от проблем с животом, от отравлений, против головной боли и те лекарства, которые требуются членам группы в качестве постоянного приема средств.
- Теплая одежда, пледы, спальные мешки, матрасы. В случае нескольких ночёвок – сменный комплект нижнего белья, носки (особенно детям, которые обязательно найдут и наступят в воду). Если ребенок маленький – вместо спальника ему подойдет комбинезон в котором он гуляет в городе. Если ребенок более старший – старайтесь подбирать многослойную одежду, чтобы с помощью слоев регулировать теплообмен и случайно не перегреть малыша.
- Переносной гриль, печка – для приготовления горячей пищи. Если в лесу строго запрещено разведение открытого огня придется взять с собой и это. В данном случае вам важно понять на какое количество времени вы идете, насколько долго переносной гриль можно будет использовать. Кроме того, не забудьте положить спички (желательно в непромокаемую коробку), огниво или зажигалку.
- Таблетки для дезинфекции воды. Для детей настоятельно рекомендуем взять с собой воду. Ведь у маленьких детей в походе и так аппетит будет хороших, а значит и пить тоже будет хотеться больше. И чтобы не ждать пока вода продезинфицируется, чтобы его организм потреблял привычную воды (во избежание проблем с животиком) лучше и проще взять запас воды на ребенка отдельно!
- Средства личной гигиены. К ним относятся: туалетная бумага, зубная паста и зубная щетка, мыло, крем и гигиеническая помада.
Поход с детьми Подмосковье
Организовать поход вы всегда можете самостоятельно, но и туристические операторы в данной сфере не дремлют. В случае, если у вас нет компаньонов для похода рекомендуем вам обратиться в специализированные компании.
Их сотрудники не просто подберут вам группу, но и составят список рекомендуемых вариантов отдыха: от однодневных экскурсий к заброшенным объектам с времен холодной войны, до различного рода сплавов на байдарках, например, по реке Нерская или из Дубны в Волгу.
Как правило, в этих же тур клубах вы можете взять в прокат снаряжение или получить грамотный совет от опытных инструкторов по подбору всего необходимого для вашего вида отдыха!
Советы опытных родителей
Ольга, сыновья Михаил (9 лет), Федор (6 лет)
Когда мы с мужем решили, что хотим чего-то более интересного, чем отдых на дачном участке, встали сразу два вопроса: «Как организовать поход с детьми на природу» и «Куда пойти с ребенком в поход«.
Впервые мы пошли когда Мише было 3 года. Единственное, что мы тогда сделали правильно – пошли в поход летом. Это избавило нас от огромных мешков с одеждой и лишнего груза.
Что было сделать легко – это кормить сына, потому что наличие баночного питания облегчало эту миссию.
В самый первый раз мы сделали огромную ошибку, когда решили, что нам будет достаточно сотовых телефонов. Мало того, что связи не было практически никогда, так еще и заблудились в один момент. В общем, если бы не наша «чуйка» на населенные пункты – кончилось бы все печально. Сейчас наше снаряжение для пеших походов полностью укомплектовано. И главное, мы берем рации!
Мария, дочь Варвара (11 лет), сын Антон (4 года)
Я не такая уж и заядлая туристка, но люблю хорошо отдохнуть и сменить обстановку. К этому и приучаю детей и мужа. Легкий отдых, которые могут организовать тур операторы по Подмосковью меня всегда прельщал.
Пока я была беременна, то вынуждена была оставаться на сохранении и отказаться от подобных вылазок. Но сейчас мы уже все 4 года путешествуем, когда есть время на несколько дней, когда нет – выбираем однодневные туры. Мне нравиться, что за меня все делают, я только отдыхаю.
Сбор снаряжения и рюкзака давно уже доведен до автоматизма, поэтому и заботой его можно не считать. Мои дети любят походы с родителями, и детьми (с которыми они знакомятся в группах) как осенью, так и летом.
В зимние походы пока не ходили, но думаю начать с однодневных.
Итоги
Познакомившись с основными правилами сбора в туристический поход, скорее всего, каждый читатель захочет организовать свой отдых именно так! Поэтому не игнорируйте советы опытных туристов. Обратите внимание на то, что рекомендуют психологи – и тогда ваши походы с детьми станут доброй традицией!
Фото и видео: свободные источники Интернет
Поход с ночевкой в лесу. Туристический пеший поход
Пеший туристический поход с ночевкой в лес позволяет человеку отдохнуть от городской суеты и побыть наедине с природой. Ночевка в лесу вносит в ваш отдых особые впечатления.
Поход с ночевкой: подготовка
Главное правильно подготовиться к походу, чтобы избежать всяких неприятностей, способных испортить отдых.
Я уже много раз писал, что не стоит набивать рюкзак всем подряд в надежде что это пригодится. Чем тяжелее будет ваш рюкзак, тем менее комфортно будет проходить ваш поход.
Поэтому после того как все сложили, стоит еще раз подумать и выложить вещи, которые на ваш взгляд не очень полезные и вряд ли пригодятся. Если вы отправляетесь в лес всего на 1-2 дня, то вам хватит минимум снаряжения, которое влезет в рюкзак объемом 20-30 литров (если это не зимний поход).
Так как вы отправляетесь в лес с ночевкой, то решаем заранее как будем ночевать. Нужна ли палатка и спальный мешок или вы соорудите себе шалаш и с удовольствием поспите на лапнике или туристическом коврике.
В данном случае наверное следует учитывать погоду, которая вас ожидает во время похода. Если будет прохладно, то скорее всего вам не помешает спальник. А вот его размеры и вес уже напрямую зависят от температуры применения.
Если вы не хотите строить себе укрытие, то берем палатку, причем выбираем ее такую, чтобы могли разместиться все участники похода. Если вы отправляетесь в лес один, то вам хватит 1-2 местной палатки. Если прогноз погоды обещает дожди, то лучше брать двухслойную палатку или отдельно тент, который можно будет растянуть над палаткой и защитить ее от дождя.
Немного про одежду
Если вы отправляетесь в поход максимум на пару дней, то тут все просто, одеваемся по погоде и берем с собой куртку или дождевик. Также лучше взять с собой сменную одежду в виде запасных носков и футболки.
Да и вообще, если погода дождливая и вы промокли или вспотели когда строили укрытие, то лучше переодеться в запасную и сухую одежду. Это позволит вам чувствовать себя комфортнее и теплее, особенно ночью.
Для похода отлично подходит флисовая одежда. Кофта из флиса согреет вас прохладной ночью и защитит от комаров и мошки. А еще она достаточно легкая и плотная.
Осенью и особенно в дождливую погоду в поход с ночевкой я всегда беру теплую шапку. В ней очень хорошо спать. Да и прохладным вечером согреет ваши уши. Если погода теплая, то хватит или обычной кепки или банданы.
Обязательно возьмите куртку или дождевик. Они вас спасут от дождя. Вы же не планируете все время сидеть в палатке и не выходить из нее.
Также стоит грамотно подойти к выбору обуви. Не стоит идти в сандалиях или кедах. Есть шанс что травмируете ногу. Да и пройдетесь по мокрой траве после дождя или утренней росы и обувь промокнет насквозь.
Берцы, треккинговые ботинки или другая специализированная обувь только увеличат степень комфорта вашего похода.
Что еще берем с собой в поход с ночевкой
Советуемся с более опытными коллегами и составляем список необходимых вещей. В него обязательно должна входить аптечка. Не стоит игнорировать или забывать про нее. Особенно если в походе вы будете один.
Берем с собой компас, спички (а лучше огниво), воду, небольшой котелок и кружку. Можно взять небольшой фонарик и средства гигиены.
Чтобы вам было удобно готовить еду, вам нужен будет посуда для этого, небольшой котелок идеально справится для обеда на 1-2 человек. Также пригодится миска и обязательно кружка. Без чая или кофе в походе это не правильный поход. Еще возьмите с собой ложку, с ней будет удобнее есть приготовленную пищу.
Кроме этого обязательно в лес берется нож. Не дешевый китайский, а более менее нормальный нож, которым и овощи с мясом порезать и мелкие сучья порубить. А если надо и заточить жердину. Нож во время похода, обязательно должен быть в ножнах. Это предотвратит получение ненужных травм.
Топор или пилу брать на пару дней не обязательно. Но с топором обустройство лагеря и заготовка дров для костра будет заметно быстрее и веселее.
Чем будем питаться
Если поход с ночевкой на выходные, то можно взять немного какой-нибудь крупы и банку тушенки. Или кто что любит.
Вы идете не на пикник, поэтому не стоит брать слишком много еды. Берите только то что вам нужно и что вы будете есть. Еду обычно складывают в последнюю очередь, укладывая в оставшееся свободное место.
Возьмите с собой вяленое мясо, немного фруктов и овощей. Для приготовления пищи понадобится соль и другие специи.
Я обычно еще беру горстку карамелек и если погода не жаркая, то шоколадку. Иногда очень хочется съесть сладкого. Шоколадка с конфетами спасает в эти моменты. Люблю еще брать различные орехи, но после них хочется пить. Если запас воды ограничен и нет рядом водоема, то лучше не брать их с собой.
В дополнение
Чуть не забыл самое главное. Не забудьте в туристический поход с ночевкой взять хорошее настроение. А вот всякие грустные мысли и негатив лучше оставить дома.
Во время похода наслаждайтесь красотой природы, наблюдайте за птицами. Отдыхайте всем своим телом и душой.
Спасибо за внимание, если вам понравилось поделитесь этой статьей с друзьями в социальной сети. Вам не трудно, а мне очень приятно. И это будет хорошей мотивацией писать дальше для вас.
Это может быть вам интересно:
Отдых в палатке: как организовать семейный поход
Летний семейный поход – это замечательный вариант активного досуга для взрослых и детей. Чтобы отдых не принес неприятных сюрпризов, к мероприятию нужно основательно подготовиться. Как это сделать – узнаете из нашей статьи.
Летом родители ломают голову над тем, как обеспечить ребенку интересные каникулы. Можно отправить чадо к бабушке или купить путевку в детский лагерь. Но мы предлагаем вариант активного досуга, который сблизит всех членов семьи, – поход.
Реализация идеи не потребует больших финансовых затрат и дополнительных навыков. Мы узнали, о чем нужно позаботиться в первую очередь.
Прежде чем планировать далекий поход, который продлится неделю или больше, необходимо выяснить, готовы ли к нему дети (да и взрослые тоже). Организуйте однодневную пешую или велосипедную прогулку за город – в лес, на реку, к роднику – и вы сразу увидите, насколько эта активность интересна ребенку, к чему вам нужно быть готовым, какие вещи необходимы в походе, а без чего легко обойтись.
Если первый опыт мини-похода оказался удачным, переходите к походам выходных дней – с одной ночевкой на природе. Только после того, как этот этап будет успешно пройден, стоит организовывать длительное автономное путешествие. Возможно, за одно лето вы не выйдете на новый уровень, ничего страшного – поход нужен не для рекордов, а для удовольствия.
В однодневные прогулки лучше отправляться небольшой группой, а для ночевок под открытым небом советуем объединиться с двумя-тремя семьями, в которых есть дети подходящего возраста – так и детям, и родителям будет интереснее.
Обычно дети жалуются на усталость, если им скучно и если они видят, что родителям поход в тягость. Поэтому первое правило подготовки к походу с детьми – больше энтузиазма! Заранее изучите карту местности, по которой будет проходить маршрут. Современные технологии позволяют рассмотреть ландшафт в мельчайших подробностях.
Покажите ребенку на карте, как будет пролегать ваш путь, заодно научите его основам ориентирования на местности.
Привлекайте ребенка к обсуждению маршрута, пусть чадо почувствует себя полноценным участником мероприятия, а не пассивным наблюдателем.
Не возбраняется поискать в интернете коммерческие маршруты к интересным местам в вашей местности и повторить их самостоятельно. В крайнем случае, для начала можно сходить в поход с платной группой, чтобы понять, что к чему.
Самая серьезная проблема всех, кто участвует в походе, – это тяжелые рюкзаки. Если в однодневном походе содержимое рюкзака ограничивается едой и ветровками или плащами от дождя, то даже одна ночевка в лесу требует около 15 кг вещей. Ребенок обязательно должен нести свои вещи сам.
Если мы говорим о многодневном пешем походе, то вес рюкзака – это главный ограничивающий фактор. В случае, когда у вас много вещей, а физическая форма далека от идеала, то поход превращается в пытку. Лучше выбирать базовый вид маршрута: вы добираетесь до красивого места, устраиваете там лагерь с палатками и костром, а днем уходите на прогулки.
На маршруте может быть несколько базовых лагерей, на территории которых вы проведете два-три дня. Этот вид маршрута предусматривает дежурство: пока одна группа гуляет, другая остается в лагере, предается спокойному отдыху и готовит обед.
Основная часть веса в длительных походах приходится на палатки, воду, продукты и посуду для приготовления еды. Теплая одежда, спальные мешки и коврики относительно легки, но занимают много места.
Кроме того, необходимо взять аптечку, средства личной гигиены, фототехнику и средства связи. Как бы ни хотел ребенок взять с собой планшет, робота-трансформера или любимую игрушку, отговорите его.
В походе – не до привычных развлечений, а о лишнем весе на плечах ребенок пожалеет в первый же день.
Собирая снаряжение для похода, не надейтесь на свои старые запасы: рюкзак, палатку и спальники «с тех времен». Замените их новыми – это недорого, а выигрыш в весе и объеме значительный. Да и ребенку будет куда приятнее ночевать в яркой палатке и тонком пуховом спальнике. Поверьте, для детей это очень важно.
Вес жидкости, к сожалению, уменьшить никак нельзя. Человеку в день требуется не меньше одного литра воды, плюс к этому – вода для приготовления еды, для умывания, для стирки вещей.
Если поход длится неделю, с требуемым количеством воды просто невозможно будет выйти из дома. Поэтому планировать маршрут нужно с тем расчетом, чтобы по пути встречались родники, деревенские колодцы или сельские магазины.
В идеале – останавливаться на ночевки недалеко от родников или водопадов, утром набирать воду во все возможные емкости – и в путь.
Что касается питания, уменьшить его вес возможно за счет уменьшения жидкости. Не стоит брать с собой консервированную кукурузу и горошек, огурцы, помидоры, яблоки.
Выбирайте максимально концентрированные непортящиеся продукты: крупы, хлопья, сухари, хлебцы, сахар, твердый сыр, сало, сублимированное мясо и овощи, сухофрукты, орехи.
Если сублимированного мяса найти не удалось, возьмите несколько банок качественной тушенки или рыбных консервов – из них получится прекрасный суп на костре.
Сухофрукты заранее промойте и хорошо обсушите, орехи обжарьте на сухой сковороде. Хорошая идея – заготовить для похода самодельные мюсли или энергетические батончики. Если поход длительный, а группа многочисленная, можно даже взять банку сгущенного молока. В последний вечер похода она станет настоящим деликатесом.
Из посуды необходимо иметь котелок с крышкой для приготовления каш и супов. В нем удастся запаривать каши с вечера, укутав его свитером Также котелок можно повесить над костром или поставить на газовую горелку и готовить.
Пригодится отдельная емкость для заваривания чая. Пока все увлечены первым блюдом, дежурный кипятит воду, бросает в нее немного заварки или трав и оставляет настаиваться на теплых камнях.
У каждого должна быть индивидуальная ложка, без вилок можно обойтись.
Заранее уточните, разрешено ли в той местности, куда вы собираетесь, жечь костры. Если это заповедник без специально оборудованных стоянок, придется брать с собой газовую горелку и баллоны к ней.
Что касается одежды и заботы о внешнем виде, то и тут нужно учитывать вес и объем вещей. Достаточно одной куртки, свитера, пары штанов и нескольких футболок.
Белье стирайте в ручьях вместо того, чтобы брать отдельный комплект на каждый день. Найдите небольшие упаковки зубной пасты, мыла и шампуня, тонкое туристическое полотенце, маленькие ножницы.
Нелишними будут крем от загара в компактной упаковке и влажные салфетки – в большой.
В любой момент в походе нужно быть готовым к внештатным ситуациям, заранее продумать, что вы будете делать при несчастных случаях. Обрести уверенность помогает грамотно собранная аптечка и телефоны спасательных служб той местности, где вы находитесь. Замечательно, если хотя бы одному из группы удастся пройти курсы первой помощи при несчастных случаях.
В походной аптечке необходимо иметь средства для обработки ран и порезов: стерильные бинты, салфетки, гемостатические губки, пластыри, вату, хлоргексидин, спирт, йод.
Пригодятся жаропонижающие лекарства, антибиотики, обезболивающие. В походах бывают актуальны средства от расстройства пищеварения.
Даже если ни у кого нет аллергии, возьмите что-нибудь на этот случай: возможны укусы насекомых или реакция на пыльцу растений.
Вовсе не обязательно брать целые упаковки таблеток – расфасуйте их по небольшим целлофановым пакетикам и подпишите. Для интенсивных нагрузок можно взять эластичные бинты – перевязывать колени и щиколотки. От укусов комаров поможет бальзам «Звездочка», а для извлечения клещей потребуется специальный «клещедер».
Если поход не очень сложный, дети не падают от усталости после дневного перехода, а проводят целый день в базовом лагере, то необходимо заранее продумать, чем их занять. Не нужно давать детям возможность пользоваться интернетом или играть с мобильным. Телефон в походе – это лишь средство связи!
Если ребенок любит фотографировать, не отнимайте у него камеру, пусть он снимает все, что хочет. Нелишним будет взять блокнот для записи впечатлений и зарисовок.
Очень хорошо, если каждый взрослый сможет научить детей чему-то полезному: разводить индейский костер, находить съедобные растения и грибы, различать голоса птиц и следы зверей.
Кто-то может быть ответственным за зарядку и активные игры, кто-то организует занятия по йоге, а кто-то – интеллектуальные развлечения.
После качественно организованного похода у ребенка останутся только приятные воспоминания, и на следующий год он будет готов к новым приключениям.
Для тех, кто собирается в поход:
Поход в лес: правила подготовки и поведения в сложных ситуациях
И на пикник, и на море: 6 лучших палаток для отдыха всей семьей
Безопасный поход осенью. Часть 2: ночевка в палатке
Если вы не считаете осеннюю погоду помехой для похода в лес, возьмите на заметку эти рекомендации.
Лето закончилось, но разве это повод закрывать сезон отдыха на природе? Самые восхитительные пейзажи можно увидеть как раз в это время года. Одевайтесь потеплее и ловите последние солнечные дни: отправляйтесь в поход с ночевкой или пикник всей семьей. А эти советы вам помогут провести осеннюю ночь в палатке без неприятных моментов.
Удачное место для похода в лес
Температура воздуха осенью заметно понижается, нередки ливни и порывистый ветер. Если вы отправляетесь в поход с детьми, хорошей идеей будет выбрать для стоянки место в оборудованном кемпинге. Возможно – даже в туристическом домике в ближайшем заповеднике или национальном парке. И на природе побывали, и комфортом не пожертвовали.
Следите за прогнозом погоды накануне похода
Планируя семейную вылазку в лес за несколько недель вы, конечно же, проверили долгосрочный прогноз погоды. Но помните, что погода – вещь непредсказуемая, поэтому отслеживайте метеорологические сайты.
Возьмите с собой теплый спальник
Те спальники, в которых вполне комфортно ощущаешь себя летом, вряд ли согреют в сентябре-октябре. Возьмите напрокат теплые спальники для осенне-зимнего периода.
Перед походом проверьте все снаряжение
Убедитесь, что в комплекте с палаткой идут все колышки для установки, молния в спальнике не расходится, туристические стулья целы и т.д.
Возьмите качественную палатку
Проще всего будет взять ее напрокат непосредственно в кэмпинге. Желательно, чтобы палатка была именно кэмпинговая, а не трекинговая. Обращайте внимание на сезонность палатки.
Не забудьте про туристские коврики
Каремат, резиновый туристский коврик, обязателен, вне зависимости от того, насколько хорош ваш спальник. Он не позволит вам замерзнуть.
Захватите теплую одежду
Понятно, что вы вряд ли отправитесь в осенний лес без свитера и теплых джинсов или штанов. Однако этого не достаточно, чтобы не замерзнуть ночью.
Возьмите с собой:
-Термобелье
-Флисовую куртку
-Свитер
-Водонепроницаемую куртку
-Теплую шапку
-Перчатки или митенки (плюс одну запасную пару, если первая промокнет)
-Пуховки (даже если прогноз погоды благоприятный)
-Ботинки с водоотталкивающим покрытием
-Запасные ботинки
-Много (!) пар носков
-Дождевик
-Несколько смен одежды (в зависимости от продолжительности похода).
Возьмите дрова и уголь с запасом
Это то, на чем ни в коем случае не стоит экономить! Лучше взять меньшее количество еды, но поддерживать тепло в лагере обязательно постоянно.
Разбивайте лагерь в защищенном месте
Не стоит устанавливать палатки на открытом пространстве. Желательно, чтобы лагерь был защищен от ветра лесным массивом. Также выбирайте место так, чтобы оно прогревалось солнцем.
Установите тенты
Тент можно установить над местом для пикника и прикрепить на деревьях за палаткой для дополнительной защиты от ветра.
Просыпайтесь медленно
Не торопитесь выпрыгивать из палатки прямиком на улицу. Как только проснулись, потратьте несколько минут на разогрев в спальнике.
Грейте одежду в спальнике
Утро в осеннем лесу морозное, поэтому одеваться после сна следует особенно тепло. Чтобы согреть одежду, воспользуйтесь маленькой хитростью: положите ее в спальник на несколько минут.
Возьмите двойной спальный комплект
В холодные осенние ночи не лишним будет перестраховаться: постелить под спальник два коврика и даже взять накрыться дополнительным спальником или специальным защитным чехлом (бивуачным мешком).
Пользуйтесь грелкой
Грелка или пластиковая бутылка с горячей водой в ногах – настоящее спасения в холодные осенние ночи в лесу.
Подкрепитесь перед сном
При холодных температурах организм тратит большое количество энергии, чтобы согреться. Чтобы пополнить запасы энергии, следует подкрепить свои силы: перекусите чем-нибудь сытным перед сном.
Справьте нужду перед сном
Правило «воспользуйся туалетом, даже если тебе не хочется» работает не только во время путешествий и длительных экскурсий по городу, но и в походе. Чтобы не вылезать из теплого спальника посреди ночи, обязательно наведайтесь в походный туалет перед сном.
Сделайте зарядку
Это актуально не только утром, но и вечером. Попрыгайте, разомнитесь и лишь потом залазьте в спальник.
Не дышите в спальник
Самый простой способ согреться в холодной постели, хорошо известный всем еще с детства, — «надышать» под одеяло. Однако на открытом воздухе, да еще в холодную пору года делать этого не стоит: в спальнике образуется конденсат.
Организуйте лагерь до наступления темноты
Отправляясь в поход осенью, имейте в виду, что темнеет в это пору года рано, и расставить лагерь следует до захода солнца.
Следуя этим нехитрым правилам, вы проведете осенний ночь в лесу комфортно и безопасно.
